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谷乐双手拄着膝盖。
不过，尽管是这样，那双腿依旧是止不住的颤抖。
就想连接了电门一样。
让楚辞不禁想到了赵丽蓉老师《如此包装》的小品。
（向赵丽蓉老师缅怀，致敬！她是我最喜欢的小品演员，没有之一）
听到司俊才的询问。
谷乐艰难的直起腰，只不过在双手刚离开膝盖的一刹那，双腿就忍不住的向下跪去。
于是他又连忙再次将双手拄在膝盖上。
“司，司教练，我，我们……”
“我们没事！”
只不过，谷乐话还没说完，就被一道喘着粗气的声音打断。
谷乐浑身一个哆嗦。
转过头怒目而视。
“伊项，你疯了吧！”
一旁的楚辞目光怜悯的看着他们两人，手上放松肌肉的动作顿时加快了几分。
楚辞原本外训的时候，这一类的训练经常做，甚至强度还要比现在更大。
所以他的体能，不是伊项和谷乐能比的。
加上系统的超级恢复效果。
进而导致他的体能，远超在场所有人。
此时的他也只不过感觉肌肉有些紧绷，略有点酸，不过，也仅此而已了。
所以，在训练刚结束的时候，他就观察过一队队员了。
他们所有人，并没有休息，都在全力的恢复体能，舒缓肌肉。
显然，后面还有训练没有完成的。
如果伊项和谷乐说需要休息，那还有可能多休息片刻，或者减轻训练量。
可现在……
“没问题就好，那就进行下一项训练吧。”
果不其然，司俊才在听到伊项的回话后，下意识的就忽略了谷乐的哀嚎。
司俊才面向一队队员。
“啪”
“啪”
拍了两下手。
“好了，休息结束，腿练完了，练练胳膊，所有人，俯卧撑，3小时。”
一队的队员没有犹豫，直接就俯身开始做起俯卧撑，动作标准、干脆！
楚辞自然也没有问题，直接做了起来。
谷乐也是恶狠狠的盯了伊项一眼，然后也开始做了起来。
至于伊项也是面色一僵。
他刚刚其实，只是想小小的逞强一下，因为他看到楚辞跟没事人一样，甚至表情比一队的队员还要轻松。
所以心中有些不服。
结果……
“伊项，偷懒，加时10分钟，其余所有人加时1分钟。”
司俊才轻柔的声音传来，只不过在伊项和谷乐的耳中，是那么的冰冷！
伊项连忙也开始做起俯卧撑。
见状，司俊才眼里闪过一抹遗憾。
似乎在为了没人顶撞、反抗他而感到可惜。
“虽然他们三个是二队上来参加集训的，但是，进了咱们一队的门，那就是咱们一队的人！既然是一家人，那自然要一视同仁！”
司俊才脸上的笑容愈加的柔和。
“所以，你们最好祈祷，他们可以撑的够久！”
中午，食堂。
伊项和谷乐两人挂在楚辞身上。
四肢就没有一个不在抖的。
已经无法正常行走了，完全靠着楚辞才艰难的走到食堂。
“呼，你俩待在这，我去打饭去，扶你们俩到食堂比训练都累，该减肥了昂。”
楚辞费劲巴力的将他们两人丢在凳子上。
然后转身去打饭了。
“这让我怎么吃？！”
谷乐手中拿着勺子，但是看着那比食堂大妈师祖般的抖勺手法，不禁满脸悲愤。
五分钟过去了，楚辞都快吃完了，他才
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