阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
晚上有行动，
我和周琛圆觉一合计，打算先去目的地踩踩点，
和朱悟能一说，自然也没反对，只是嘱咐我们一切小心！
我们三人开着二室租用的当地越野车，开向了这个银桥古玩一条街……
·
·
·
【传道】
都说短，我是在谋划大动作，倒时候来个爆更哈，希望大家每天都追更，形成一种习惯，
看看小说高兴高兴，还能每天学点好东西，
今天讲赤龙-搅海！每天睡前和睡醒后，不要着急起来，
先扣齿36下，然后用舌头绕着牙印外侧，注意了是牙龈挨着脸皮的那一侧，
左右加一起搅动三十六下，开始舌头会累，这就是再锻炼内脏，
积累的唾液不要一次咽下去，分三次咽下，意念引导咽下去的琼浆玉液到达丹田，
然后再揉丹田三十六下，完毕！
此乃长生不老牙齿固健鹤发童颜的基础！乃是道家养生的妙法！