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痛，只要轻轻用力这条胳臂就可以打通。
郭尚驹突然又跑了回来：
“你不会是用四肢上的灵气去顺通经络吧？这样就逆行了。”
听到这话方白一下子就愣住了。他没能明白郭尚驹说的话。
“真气发于丹田，流向四肢，你用四肢的灵气打通经络，灵气流动的方向和真气正好相反，到时候你怎么控制真气带动灵气？”
“这，幸亏你提醒了我。”
方白自认为现在的局势非常紧急，差点没犯下大错。
郭尚驹狐疑的看着他：
“你不会真的打算这么干了吧？”
方白也大方的承认：
“你不提醒，还真就这么干了。”
郭尚驹摇摇头：
“很久很久以前，我在真正的世界和一个道士学过吐纳。一个师兄为了省事就那么干了。那个惨哟，真气和灵气对着流，肌肉都拧成了麻花，整个身子僵硬的跟石头一样，疼都喊没法喊。师父花了好几个月才给他修正过来，你注意点。”
再尝试，方白就小心了许多，但是困难并没有因此减少。
躯干上的经络更密集，灵力却分散。
他要先捋顺了躯干上的经络，让灵气形成一个循环，包六腑也要考虑在内。他又没有学过这些，只能对着《周天引经决》上的经络图来一点点尝试。
直到其他人来喊他吃饭，灵气在躯干和内脏上的流动才成了一条流动的线。
午饭完毕，这一条灵气自己稳定了下来。
下午的时候，正式冲击四肢经络。
有句话叫水到渠成。
他这一上午并没有白忙活。
躯干上的灵气虽然少，但是够用。大部分灵气聚集在肩部，只稍稍用力，轻微的胀痛之后，胳臂短暂的酸麻。酸麻过后，他就觉得这条胳臂焕然一新，活动起来，更加灵活。
第一处连同之后。剩下的三处就简单多了。
等待四肢完全打通，他轻微有点眩晕，坐在了地上。
灵气缓缓流过上中下三个丹田，带起阵阵暖流，流向全身各处。
“啊！我终于又出来了！”
姚壬一通感叹。
方白现在如同进入了内视一样。灵台处一团阳光，亮的刺眼。
他走进许久没有进入的灵台。
河流又大了不少，不断如此，河岸上已经有了泥土和几个小山丘。
见他进来，水中的龙鲤跳出了水面。如果没有记错的话，这条龙鲤，当年他是放在的地府的奈河了吧？
它什么时候来到的这里？它的体型又大了不少。