阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
，如果一个人想要有很大的变化，那至少得三年，至于肉眼能看到的变化，最少也得一个月吧。”
“一个月后你看下自己，会不会有变化？没有你过来揍我。”
棠宝反手指了指自己：“不过你得严格按照我说的做。”
“好，那我坚持。”
周辰没听到对自己有用的，不过盛放倒是问出了他想问的问题：“棠宝，那精神怎么变得强大呢？身体我知道，就是要多锻炼。”
“精神强大？”
棠宝想了下，说出四个字：“无惧无悔。”
“没有害怕的，没有后悔的，这个人的精神就会非常强大。”
只可惜这四个字说的容易，可做起来很难。
绝大部分人都做不到，人害怕的东西很多，比如害怕虫子，害怕鬼，害怕未知，害怕陌生。
能做到无惧着实不容易。
无悔就更不容易了，如今人们总是会说内耗，其实这就是因为后悔。
很多人都觉得太累，想要摆烂，可摆烂后又觉得摆烂不好，自己应该做点什么，可真起来做点什么，又不愿意，反正就这样一直拉扯，就造成了很严重的内耗。
有个形容挺好，就是一脚油门，一脚刹车。
其实想要摆烂是正常的，那摆烂时候就放平心摆烂，人摆烂其实某种意义上也是害怕，害怕面对失败，害怕面对让别人失望，害怕达不到自己的期望。
因为害怕，不愿意去尝试，不愿意往前走，就想原地躺平。
但躺平又不甘心，又做不到真正躺平，又总想坐起身试着站起来，结果站了不到一分钟，就会丧掉，告诉自己你不行。
就又接着躺下，结果周而复始，就一直这样循环，最后什么事也没做，还是会觉得很累。
就很有意思。
周辰听到棠宝说的后，回家一直在想这四个字，很好理解，字面意思就能懂。
只是该怎么做，他在害怕什么，他又在后悔什么。琇書蛧
害怕他知道，他害怕别人对他的看法。
别看他一直在坚持自己，但其实他很在意别人是怎么看他的。
他不仅是幼师，还是一个小网红，他会在网上来分享自己的穿搭跟妆教。
每次看到人们说他是女装大佬，或者说他是人妖时，其实他心里都特别难受。
他从小就知道自己的与众不同，因为没少听人们说他长得不像男孩，像女孩子。
等大一点，他越发长得秀气，然后听到的话也越难听……