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做完一千个俯卧撑，罗炎又继续深个。
这种训练量，只算是雅木茶的日常训练水准，深蹲做完后，罗炎才感觉身体稍微疲惫了点。
停止锻炼，罗炎等了一会儿，系统才开始播报。
“宿主进行锻炼，战斗力提升了零点零一，触发千倍回报，战斗力提升十点。”
一股能量凭空注入罗炎体内，刷的一下，他的战斗力就提升到了十九点。
太快了，实力提升太快了，就这一下子战斗力就翻了一倍。
简直和和做梦一样。
要是每天都坚持锻炼，每天都提高十点战斗力，只要十几天，自己就可以超越武道之神龟仙人。
这还是只是罗炎随便的锻炼，战斗力只能提升零点零一，要是有名师指点，经过系统训练，那提升的绝对不止零点零一。
悟空初次登场，战斗力只有十，可在龟仙人那里训练七个月后，参加21届武道大会时，其战斗力就成长到了六十，足足增加点。
要是换做自己提点战斗力，千倍回报下，可以直接暴涨。
即便那个时候的贝吉塔，他都无所畏惧。
美好的生活就在眼前，罗炎忍不住问普尔：“今天是哪一年？”
“艾纪748年。”
“什么，今年就是748年了。”
罗炎大惊，748年正是孙悟空和布尔玛出发寻找龙珠的一年，梦开始的一年，原来时间已经这么紧迫了。
罗炎不清楚孙悟空他们是哪一个月哪一天路过沙漠的，说不定孙悟空他们明天就会路过沙漠。
他虽然有了系统，可还是馋魔罗的能力，不想错过这次最容易的龙珠搜集之旅，便对普尔道：“普尔，随时注意沙漠的动静，一旦发现有一个长尾巴的少年路过，就立刻汇报我。”
“是，雅木茶少爷。”普尔小爪子拍着胸口说道。
“至于我，我要开始进入严苛的修炼模式了，除了我刚才吩咐的事情，其他任何事都不要打扰我。”
“是”
给普尔安排好活后，罗炎就开始了制定锻炼计划，虽然他前世没学过武术，也没接受过专业的健身指导，但是仅靠做俯卧撑和深蹲等基础锻炼，想来也足以提高身体素质了。
没有专业人员指导会不会在锻炼中留下暗伤，罗炎表示根本都不在乎，先把战斗力提上去再说，等战斗力高了就去爬卡琳塔，拿仙豆治疗暗伤。
仙豆除了不能治病，什么伤痛都可以恢复，暗伤也是伤，没理由治不好。