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也是一种欺骗，在每天确保不会营养不良的前提下，不要吃的太饱，大概6到7分饱的程度，同样也会让身体觉得你长期处在饥饿中，从而延长修复机制。"
‘当然更好的方式是直接服用靶向药物，不过医学上目前针对性的相关靶向药，要么就是研制成本太高，要么就是作用的群体有限，真正要实现大众推广，不符合实际。"
‘所以理论上，在年轻的时候经常锻炼，甚至饿一饿什么的，都非常有好处。"
‘另外，别熬夜，不过我估摸着你也做不到，当我没说。"
周岩一直记得那个医学博士三十多岁了还是一副二十六七岁的面孔，知道人家的生活作息不知道比他好了多少倍，但当时他就像是个连轴转的车轮，停不下来，再去谈所谓的健康生活，为时过晚。
而现在，他尚在人体最巅峰的时期，如果还不知道做些什么，那才真是有些蠢了。
不管是习武也好，医疗行业也罢，他都可以亲自介入其中，所需要的，无非就是资本。
年轻，就是他的底气。
前世里已经错过了和这些巨头争锋的大好机会，但现在，正正好。
周岩看着颇为清凉的夜色，感受着刚才剧烈运动一会儿以后的汗水直流，以及心跳加速，反觉十分畅快。
小粥粥的医道和武道，都是有待挖掘的宝藏，他没有过分地物质化自家妹妹的作用，只是觉得何其幸运能拥有她。
他在石阶上坐了一会儿，便打算回去了。
云潇潇这会儿应该已经去了沈璃的房间，他也有个落脚的地方。
....
回到小宅子以后，周岩稍稍洗漱了一下。
没有洗澡，只是简单地擦拭了一下身体，大晚上洗澡声音太大，也容易吵到两个女孩。
他很快来到了自己卧室门前，把门打开。
“额....”
房间内不是空无一人。
某个女孩把被子捂着自己的上身，睡裙下的两条大长腿随意地搭着。
丝毫不在意会不会被人看到。
“这是...掩耳盗铃？”
周岩扯了扯嘴角。
所以只露着腿给他看像什么事儿啊。
他想多了。
云潇潇压根没走。
这丫还在呼呼大睡。
听着云潇潇的轻轻的呼吸声，周岩也不知道这么捂着会不会把她捂晕过去。
“潇潇。”周岩说。
“嗯...”
被子动了动，一个懵懵的脑袋探出来。
房间内有点昏暗，不过周岩还是一眼认出就是潇潇。
“周岩大哥。”云潇潇抓着小被子，呆呆地看着周岩。
而她很快像是意识到了什么，打了一个机灵。
“不好意思啊，周岩大哥，我好像睡错地方了。”云潇潇不好意思地说道。
她像是根本不知道之前被周岩抱着睡。
“小璃在另一个房间是吧。”周岩问。
“嗯嗯。”
云潇潇这个时候心里紧张极了，她只是想再休息一会会儿的来着，毕竟这床很舒服。
结果又睡了过去，丢死人了啊。
“那我回去了。”云潇潇说。
“好。”
周岩其实想直接和沈璃一起睡算了，不过考虑到那个房间已经给潇潇了，也就没去。
当然他也可以睡唐糖的房间，不过他哪里知道云潇潇还在自个房间里睡着，现在又闹了个乌龙。
云潇潇在被子里窸窸窣窣整理好自己有些乱的衣服，她四处看看，显得有点小心。
“怎么了？”周岩问。
“找不到我鞋。”云潇潇有些不好意思地说。
“那开个灯吧。”周岩把灯
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