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要知道这片大海上面最不缺的就是海贼，所以，只有出去执行几次任务，抓上几个海贼，功劳不就来了吗？
除了基本的体能训练，海西法他们也进行实战。
不过海西法提升的速度过于快了，所以他的对手很悲哀的发现，哪怕是今天可以把他揍倒，但是等个一两天就不是对手了。
这也是海西法没办法解决的，总不能你前一刻还打不过，然后对打了几招，你的实力就比人强了不是？所以每一次提升实力，他都会用个两三天才把实力发放出来。
他也知道自己的表现很惹眼，但是自己问心无愧。
毕竟他知道海贼世界存在不合理的东西就很合理。
再说了，他的实力提升是很厉害，但是也还在人们的认知当中。
因为他这个年龄的，实力比他强的有不少。
而且，他现在也遇到了瓶颈。
训练场上的人虽然很多，但是最厉害的也就是自己的教官。
但是教官的实力他不敢直接吸收，因为比他强上太多，要是硬来的话，自己肯定会露出破绽。
但是别的人已经不能够给他提升了，所以现在他的实力就像是表现的那样，遇到了瓶颈。
来自四海的海军，除了和本部的海军一样训练，还多了一项。
那就是海军六式的练习。
六式指枪、岚脚、剃、纸绘、月步、铁块。六式是作为海军最基本的体术招式，在海军流传了相当长的时间。
剃：连续踢地面数十次产生强力反弹力来做高速移动。
铁块：让身体变的跟铁一样硬，用来进行防御，甚至可以延伸出攻击招式，原理和打墙壁会痛一样。美中不足的是使用铁块时无法自由移动，但贾布拉例外。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。
纸绘：有如在纸面绘画般轻松自如的控制身体，在战斗中灵活运用适应各种情况下的战斗。
月步：与剃一样用强劲的脚力踏在空气上，产生极强的滞空力，可以像踩楼梯般在空中行走，但无法在空中停留太久。
岚脚：超高速且具有威力的踢腿所产生的真空斩击。
指枪：手指以超高速进行刺击，威力媲美子弹，可以贯穿人体。
在本部的训练时间肯定不足以把这些招式全部都学到融会贯通的地步，但是掌握修炼方法还是可以的。
只要身体素质达标了，就可以开始锻炼了。
六式是一种体术，超越人体极限的体术。所以至少你的身体要达到正常人的极限，你才能突破极限不是。