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余男道：“循序渐进，人不停止运动就不会停止呼吸。饮食上杜绝肉类蛋类和奶类？”
笑笑更加感觉不适合爷爷了，便道：“余男！你到底明不明白营养学呀。我爷爷厨房里都是高级营养师呢，营养需要丰富多样你懂吗？”
余男道：“错！大错特错。你看食物链最顶端的老虎狮子等食肉类动物，肠子又粗又短，因为身体吸收高营养的食物很容易，身体本能是非常乐于接受的，因为吃这些食物链顶端的肉蛋奶味觉的快感很大。这证明身体本能也是很懒惰的。但是这却不是好事。相反那些食草的牛羊却很长寿，羊的肠子是很长很细的。牛羊的脾气要比狮虎的脾气好多了。这跟食物有密切的关系。
所以我让爷爷吃素就是从根本上解决他了。”
余男道：“爷爷！我这是处方，您可不是试试的，而是严格照单执行的。这是给你身体里那些叛军实施“围城”战略的。”
陈粟一听余男用战争术语做比喻听着就舒服，对于自己这个打了大半辈子仗的老兵那是比给肉吃都令人开心的事呢。于是陈粟爽快答应道：“好！那我们就给他们断水断粮，困死他们！”
余男依然不见一丝笑容道：“我会给你配制丹药，此时绝对要保密，不可张扬，否则你我以后将永无安宁之日了。”
陈粟目露精光道：“你竟然会炼制丹药！太了不起了啊！都需要什么药材尽管跟我说，我敢保证这世上有的，别人搞不到我陈粟也能搞得到的。”
余男看看笑笑道：“我在双龙大酒店前台有定了些药材，你派人去帮我取来好吗？”
笑笑秀眉微顰道：“这么晚了？”
“我还没付钱呢，要去取得带些钱！是酒店前台给垫付的。哦！对了，我们凌晨还要去趟潘家园！”陈粟道：“去那里干什么？”
“我需要去买个丹炉，还有一些青铜器。”余男道。
陈粟道：“我给你引荐一个人，你去找他，想要什么就跟他说，不用考虑钱的事！”
笑笑道：“爷爷！我知道你说的是谁？”
陈粟道：“你说的是那个万事通“万博”老头啊？”
“我说的人可比他的能量大多了，他可是我早年时结实的江湖大佬。道不同不相为谋，我们几十年都不联系了。
笑笑担心道：“那您现在还有他的联系方式吗？”
陈粟道：“有！只不过不是你们年轻人理解的联系方式，而是一系列的密语。共分三组，找到他后，你便可说出你任何的要求。就算是要他的命也绝不会含糊的。”
余男丝毫不会怀疑，因为他就擅长早期没有手机电话时期的密码语言。但是笑笑却担心起来：“爷爷！这都多少年了呀，人在不在先不说，即便是在也像您这般年纪了，还能履行诺言了吗？”
陈粟满脸的肃穆道：“放心，他若不在则必会将秘密传承下去。否则就证明他还有能力履行承诺的。”
余男从陈粟手里接过了一枚铁牌和一块老怀表，陈粟嘱咐道：“铁牌不到最后是不能拿出来的，因为他代表着这个组织里最高的权利，记住！权利都是要有枪杆子来支撑的，一个自己都保护不了自己的小孩子拿着权利铁牌只会招致杀身之祸。这个怀表的盒盖里面有张照片，那是这个人年轻时的照片，他的怀表里面的照片是我年轻时的照片。
两个怀表是我们俩的契约信物，将来谁有求到对方就要交出金表。此后就不再相欠，也就断交了。我们立下这个誓言就是都不想杀害对方。看着彼此都会念及一起出生入死的恩情。如今，我的时日不多了，也想了解一下他是否还活在人世，余男的一番话也让我释怀了，我不再恨他了。在生命面前一切都是过眼的云烟。不足挂齿了。我听说他是国内最大的古董收藏家和贸易商。你找的东西他若是没有，你就不要再费
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