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修炼肉身，根本不需要做什么，只要将身体浸泡在中间的分界线上即可！
身体到了极限，无法继续忍受的时候，及时脱离冰火两重天，等身体回暖之后，继续进入冰火两重天中，浸泡身体，肉身就能以飞快的速度增强，非常的简单！
正因为如此，这里才会这么的受欢迎，成为了天邪教和四宗势力，每日都会竞争的地方。
“试一试这冰火两重天的效果！”
牧帆纵身飞过去，“扑通”一声，进入冰火两重天的分界线内。
“小青啊，你要不要也下去泡泡澡？”林无边笑道。
“算了，我怕我的羽毛会被烫光。”青羽鹰飞到一棵树上。
“一点儿也不会享受。”
林无边纵身飞到冰火两重天内部。
…
冰火交织之地，牧帆探出头，心中不由得惊叹，“居然还有如此神奇的地方，极冷和极热两种能量，充斥整个身体！”
四阶以下的半圣境，进入这里，扛不住几十息时间，就必须得要离开湖水，否则整个身体会被能量所撑爆！
当然了，即便如此，对肉身的增强效果依旧可观。
七阶半圣境到九阶半圣境的，一次就能在冰火两重天内修炼很长一段时间。
反正实力越强，就能一次性修炼更长的时间。
至于牧帆这种，能坚持更长时间。
由于冰火两重天的边缘，效果不是那么强，牧帆朝着中心而去。
越靠近中间，效果就越强。.
同时，想要在中间位置修炼，需要非常强横的实力和肉身。
因此在最中间位置的人数较少，互相之间都隔着很长一段距离。
最中间位置，是步天荒的修炼所在地。
随着来到中间位置，即便是牧帆，也感觉到了极强的效果。
但是由于牧帆实力太强，达不到其他人那种提升效果。
“好像下面的效果更强！”
牧帆当即尝试，直接潜入水底之中，朝着深处游去。
这一刻，他所受到的肉身压力，成倍数以更加夸张的姿态增加，身上压力大增。
牧帆并没有停下来，继续往下潜。
“夜兄小心，下方的冰火两重天，效果非常可怕，稍有不慎，可能会永远留在那里。”
步天荒专门尝试过下潜，很清楚下方的压力，因此提醒道。