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心情影响食欲，不能尽情大吃。满足了一番口腹之欲后，赵云立即回到自己别墅，一年多没回来了，别墅落满灰尘，小花园也杂草丛生，赵云毫不理会，立即***身子，默运真气。
虽然自己已出院，但不知道为什么这次全身皮肤保留着被烧伤的疤痕状，并且皮肤又硬又韧，就像是一层厚厚的极具韧性的痂。在医院恢复时，赵云觉得自己皮肤这个样子有点异样，但在医院内不太合适细究，就等着出院仔细查看一番。真气在体内流转，赵云仔细看着自己的皮肤，随着真气的流动，自己皮肤竟然出现丝丝光芒！就像熔浆即将冲破岩石，岩石表面出现龟裂，熔浆在裂痕中流动。
“果然如此。”看到这个情景，赵云心中猜想中了大半。感受着真气在自己体内畅行，皮肤上的丝丝光芒凝而不散，而自己真气也发生了变化，竟然带有地心熔浆的火之力！赵云练了一番排云掌和风神腿，连绵刚劲掌力中带有炽热火焰，疾速如风力道如雷的风神腿也燃起火焰长龙。赵云又试验一番，发现这火之力是可控的，可用可不用。
随后赵云从厨房找来两把小刀，先拿一把刺向自己左臂，没能刺进，真气流转，小刀锋利程度立马激增，依然无法刺入皮肤。赵云慢慢地增加小刀上的真气，几乎快要用尽全力了，小刀尖端才刺进皮肤。赵云略微感受一下，把小刀拔出来，发现刺进去的刀刃竟然没了！如同被融化了一样。
赵云散去护体真气，拿起另一把小刀，刺向左臂，一样无法刺入，慢慢运起真气，约用了五成功力后，小刀才刺进手臂，赵云同样地略微感受一下后拔出小刀，小刀上带有一丝鲜血。“看来自己是因祸得福了，自己的皮肤变得很坚硬。”赵云感觉自己的皮肤在没有护体真气时，应该可以抵挡普通子弹的射击了，如果运起护体真气，抵挡大口径狙击枪应该也没问题，至于导弹炸弹这些，除了高温和冲击力外，还有音波、震动等其他伤害，自己暂时不敢贸然尝试。
“闭门造车不可行，要实践出真知。”赵云在医院自己进行了总结，发现自己这几年成长，沉心修炼巩固基础和成果，战斗强化意识、增长经验，两者都要有。经历了这次“重生”和恢复后，赵云需要沉心修炼。“这次修炼，倒是可以尝试换个地方。”赵云心中有所计划，立即行动起来。
看着这满屋子的灰尘，正是赵云这次修炼的项目：大扫除，但不用工具。赵云穿好衣服，脚下生风，使出风神腿第五式『风卷楼残』，身形急速旋转，以他为中心刮起无数劲风扫向四周，屋子瞬间荡起漫天灰尘，双掌使出排云掌第八式『云海波涛』——掌劲刚中带柔，柔中带刚，如海中波涛，刚柔并济，将漫天灰尘卷入双掌，形成一个旋转气球，慢慢将其压缩。
“嘭！”的一声，气球爆炸，压缩其中的灰尘随之炸得赵云灰头土脸的，“咳、咳！比想象中要难啊。”赵云看着更加脏乱的房间，苦笑一声，总结了一下刚才的经验，又再次“大扫除”。赵云这个修炼目的很明确，练自己对真气和武功招式的运用程度，在医院自己在脑海中再次与挖地虎鼠“激战”时，发现自己战斗方式太粗糙，真气运用不纯、不细、不稳，影响自己续航能力和伤害，对招式运用变化不熟练、不精妙，应变能力不足，因此自己需要对真气和招式细致入微的修炼，提高对自己身体的了解和认知。