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法就是买这个防灾食品组，天长食品的防灾食品组是以餐为单位，90餐就是一人30天的份量。
有全素、无麸质、无海鲜、无牛肉...多种选项。
伙伴们看我身后这一堆，就是90餐的份量，常温存放就可以，保质期是5年，我给大家开箱，看看有什么好吃的。
大概分为饭、汤、饼干、面包四大类食品。
饭类是冲泡饭，加热水里等10分钟就可以吃了，有白米饭、虾仁炒饭、红烧牛肉饭、洋葱猪肉饭、奶油鸡肉饭，野菌饭、菜饭…多种口味。
汤类有蔬菜汤、番茄汤、蘑菇汤、牛尾汤、玉米汤…大部分是蔬菜口味。可以直接喝，加热味道更佳。
饼干有奶油、起司、巧克力、咖啡、伯爵五种口味。
罐头面包有牛奶、巧克力、香橙、草莓、蓝莓五种口味。
1组是一个人30天的份量，想要买3个月的份量就买3组，半年的份量就买6组。
我一开始被困在这里，都是吃这一组防灾食品，吃了连续几个月，每种口味我都吃过，种类算蛮多，口味也很不错，真心推荐给伙伴们。」
直播间：
巨龙吐息：哪一款饭最好吃?
普洱陈：怎么没有泡面?
一番将太：有没有蟹膏拌饭?
「已经过了10分钟，泡好了，可以吃了，我特别喜欢吃这个红烧牛肉饭…
其他口味也很好吃…
有分荤、素、无麸质、无海鲜、无牛肉...十六种搭配，伙伴要看清楚规格喔。
这一组没有泡面，想要泡面可以单买，在面食分类里有。
系统有新功能，把商品放到购物车后，能计算出多少餐。
譬如我把1组防灾食品加到购物车，是90餐的份量，再加一包泡面，是1餐的份量，就会计算出31餐，如此类推。是不是很贴心？
确保了有足够份量的食物之后，就可以看看有没有其他喜欢的食品，可以从网站里米饭、面食、肉类、蔬菜、水果、酱菜、甜点这些分类中寻找。
我们看一下肉类里有什么，有红烧牛肉、梅干扣肉、沙丁鱼、肉酱等罐头食品。
同时也要注意有足够的蔬果，提供膳食纤维，保持营养均衡，不管是果干、蔬菜汁、果汁、水果罐头都可以。
防灾食品组里的甜点就只有饼干，所以可以放一些甜点进购物车里，我私心推荐八宝粥和红豆汤…
还有要给伙伴们特别推荐这款果冻，新推出香橙柠檬这个口味，我超级喜欢。另外还有葡萄、苹果，哈密瓜这几种口味…
提醒伙伴们，挑选防灾食物的原则，要能常温保存，第二点保质期至少有三至五年，我今天推荐的食品都能常温保存，有五年的保质期，伙伴完全可以相信我，放心放进购物车里。
第三点就是方便携带的食品，方便放在包里。
第四点是方便食用的食品，不需加热或加热水即可食用的食品，例如罐头、压缩饼干。虽然能在恶劣的环境下补充热量，但不适合每一餐都吃，毕竟我们习惯吃热腾腾的食物。
要长期作战，屯粮就要选符合日常饮食习惯和口味的食品，譬如红烧牛肉饭就很符合我的口味，偶尔也会想吃。
如果是那种高热量的压缩口粮就不太建议，那种一般人都吃不习惯。
但是那种口粮保质期可达10年以上，高热量，一块就可以顶一餐，而且轻量、体积小，易储存，方便携带，在恶劣的环境下补充热量非常好用，最好也屯一些以备不时之需。
而天长食品的压缩口粮是我吃过最好吃的，我第一次吃时也不会不习惯，还觉得很好吃。
所以伙伴也可以多屯一些压缩口粮，能补充热量又好吃，可以在应急时使用。
除了人吃
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