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《凝元诀》，是无宗用来给新弟子用来踏入修炼之门的功法。若弟子使用这本功法在七天之内成功成为一名修士，那才是真正的成为了无宗的外门弟子。
一种功法帮助人吸收转化灵力的速度与功法品质有关。而一个人在某一境界能够吸收转化的灵力总量也与人的资质有关。用灵石吸收灵气和直接从天地间吸收两者之间的效率是不一样的。一般情况下，吸收灵石中的灵气会快一些。修炼，就如呼吸一般，灵气有进也有出，有的人进多出少，有的人进少出多。方展冀翻开了《凝元诀》，骆镇宁说要想利用某套功法修炼，需要先参悟这套功法。不过这本《凝元诀》是比较低级的功法，比较容易。修仙的第一步，需要先感受到天地间的灵气。当然，一个没有过修为的人要想感受到灵气是很困难的，需要接住这本功法。
方展冀盘膝坐下，规规矩矩的按照流程感受着周围。但是坐了半天，什么也没感受到。直至枯坐了足足一个时辰，他才感受到了灵气的存在，他都不知道他是怎么坚持下来的。就像是在液体中一样，液体里溶解着不同的东西，也会让人感觉这液体的触感不同。灵气的感觉让人很舒适，感受到灵气的那一刻，方展冀刚刚因为久坐而有些烦躁的心仿佛都被安抚下来。
他成功的运转起了凝元诀，但没多久，他就感觉脑中有东西渐渐清晰了起来——那是一个金色的“噬”字。金色字体在脑海中不断闪耀，他再次感受到了当初在那座山上的那种感觉，血液的流动，经脉的方位，那种内视的感觉又来了。只不过，这一次有些不一样，因为他清晰的感受到了灵气在体内流淌。他仿佛就是从上帝视角来看自己的体内状况，天地间的灵气在这种视角下形成了白色的气流，而到了他体内运转之后却成了金色。丹田处仿佛有一个漩涡在疯狂的吸收着金色的灵气，自己的丹田里灵气也在不断增加，就仿佛无数支流汇入湖泊，形成了一片金色的灵气之海。他终于明白，这“噬”字不仅仅是一个符号，它是“噬”字诀，是修炼的功法。它吸收灵气的速度比凝元诀快了很多倍。
方展冀不知道这种舒适的感觉维持了多久，他完全沉浸在了里面。当他反应过来已经结束了的时候，他发现自己身上已经有了不少黑色的污垢。他只能去马上换洗。身上这套衣服他也不知道穿了多久。貌似这具身体的主人就没有更换过这件衣服，结果脱下来之后还是崭新的一样。他再次感叹无宗的小气，只给了一套弟子服。
正常情况下只有达到凝气五层才能够有内视的效果，方展冀也算是提前体验到了这种感觉。身上那些污垢倒是正常，初入修士行列脱离了普通人的范畴，再加上方展冀功法的强大，也算得上是一次洗经伐髓了。
方展冀握了握拳，感受着身体的变化。他感觉现在回学校去参加运动会绝对是吊打一片。看着旁边的石壁犹豫了一下，然后向泉水旁的泥土走去。
嘭！一声闷响，方展冀一拳打在泥土上，一个清晰的拳印显现出来，为这块泥土带来了一片崩裂。方展冀满意的看了看自己的拳头，也没有感觉到多疼。“这就是凝气了吧？“方展冀喃喃自语。
方展冀再次盘坐下，他不知道怎么主动运转“噬”字诀，但如果他运转起《凝元诀》，这“噬”字诀似乎就主动运转起来了。刚进入状态一会儿，他手上的戒指突然发出了一阵金光。一卷书卷突然出现悬浮在面前散发着淡淡的金光，并且它还自动打开直至完全铺展。虽然书卷飞了出来，但戒指里的金色条纹还存在。完全铺展之后，那书卷竟然还开始生长，一节节的延伸，发出“呷呷呷”的声音，就像是竹节敲击的那种感觉。
它生长了一会儿就了停下来，在模糊的金色字符之后，空白部分的首端渐渐浮现出三个较大的金色字体——凝元诀。密密麻麻的字体继续浮现，但是它们比刚刚的凝元诀三字稍小
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