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已经在准备等会要用的哑铃了，他现在可以20公斤热身，25公斤做组，等下看能不能冲一下30。
不过应该不行。
林介现在还没完全恢复状态，所以能用27.5做几个就已经很不错了。
“你在找哪个？我帮你拿。”叶沫笑眯眯的说道。
林介有些惊讶的看了一眼叶沫：“沫姐你不去练你的吗？”
叶沫摇了摇头，微笑着说道：“我不急，我先帮你吧……你要多重的？”
“我已经拿好了，直接练就可以了。”林介系好腰带，戴上手套，做了好几次深呼吸，然后就躺下做***。
12个一组，二十公斤的果然轻松拿捏。
这让林介很满意，他朝着镜子亮了亮肌肉，挺了挺胸，藏在衣服下的胸感觉很明显。
要的就是这种效果。
“你好厉害。”叶沫说道。
她刚刚试着提了一下，发现别说一只手举起来了，就是两只手都有点费劲。
林介笑了笑，谦虚的说道：“还好，只是刚入门而已。”
他确实只是刚入门，以前走了很多弯路。
叶沫对健身有了解的，所以她想要帮林介起来或者辅助什么的……想法是好的，但是林介真的害怕一不小心弄伤叶沫。
健身弄伤可不是什么难得一见的事情，上次网上那个悲剧林介还历历在目呢。
所以他都不敢一个人去推杠铃……一个人太危险了。
“沫姐，你不用帮我……你在旁边看着就好，我一个人可以的。”林介休息的时候看着叶沫说道。
叶沫微微有些失望，她起身说道：“我帮你去拿水。”
什么嘛，两个人都不愿意搭理她……
不过在叶沫回来的时候，叶沫却发现林介给她也弄来一条哑铃凳，然后笑眯眯的看着她：“很无聊对吧？要不要和我一起练？”
叶沫微微有些不好意思：“可是我没接触过这些……而且我也没那么大力气。”
说完，叶沫偷偷的看了一眼林介的手臂。
“没事啊，这里还有小的，你拿小的练一样的，我教你。”林介说道。
听到林介愿意教自己，叶沫立刻点头答应了。
林介教她练肩……女孩子练肩和背的也不少。
这可以很好的调整形体。
不过叶沫的身材很好，双肩的外形也很好看，脱下外套，白色的运动背心下那雪白的肩头，就算谈不上直角肩，但是也差不了太多。.
看着镜子里的俏佳人，林介心想叶沫还真是天之骄子，什么都不用做就是别人触不可及的存在。