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自己年龄大了，虽然也在乎胖瘦，但要是跟着做这种运动还是会感觉到累的，自己做做瑜伽就好了。
张秀兰比许伊一要更能坚持，隔三差五的就会去练习一遍。
跟着视频跳了不到20分钟，许伊一就气喘吁吁的站在了原地。
刚运动完最好是先深呼吸，不要去坐着或者躺着，等到呼吸平稳了之后再去坐还有喝水才是正确的做法。
大冷天的，虽然屋子里开了空调不冷，许伊一还是淌了不少的汗。
张秀兰给许伊一递了条毛巾，许伊一擦着身上的汗，感觉心情很不错。
虽然过程中很多次想要放弃，但是看到这一身的汗也觉得很值。
明天继续。
许伊一这么想着。
休息了一会儿，张秀兰和许伊一就做起了瑜伽。
“等会儿去洗澡不妈妈？去澡堂洗。”许伊一支撑着身子问道。
“嗯，去，等会儿让你爸爸开车带我们去。”张秀兰盯着手机屏幕说道。
“嗯呢。”
...
季九思也做完了运动，猛的灌了半瓶水之后擦了擦身上的汗，裹着睡衣就从家里走了出去，准备去好好洗个澡，顺便蒸个桑拿，然后再搓个盐。
计划是美好的，一直到中途都很顺利很舒服。
直到自己想搓盐的时候发现今天只剩下了搓背大爷之后就想着凑合凑合。
大爷的手劲很大，叫疼了几声之后大爷的力道才让季九思有种活了过来的感觉。
季九思冲了冲身上，重新泡回池子里，这才感觉自己又活了过来。
泡了好一会儿，季九思从里面走了出来，擦了擦身上换好衣服直奔吃饭的地方。
吃过了饭，季九思感觉有些困，给许伊一发了消息后直接睡了过去。
许伊一看到季九思发来的消息一点都不感到意外。
早就预料到了季九思吃完饭要睡觉。
许伊一已经洗好了澡吃过了饭躺在了自己的床上。
现在也没什么事情，许伊一发呆了一会儿也慢慢的闭上了眼睛。
再次睁开眼睛的时候已经是下午一点多钟了。
季九思也大差不差的在这个时候醒了过来。
【九思：我醒了。】
【九思：醒醒困就回家。】
【九思：两点半写作业。】
【一一：好，我也刚睡醒。】
【一一：今天两次自然醒。】
【一一：好舒服。】
【九思：我也这么觉得。】
【九思：要是能多放会几天假就好了。】
【一一：快放寒假啦，坚持坚持。】
【九思：一个月啊。】
【九思：有消息什么时候放寒假不？】
【一一：还没呢。】
【一一：有消息了我肯定第一时间跟你们几个说了。】
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