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下不去的话我就过来了”正在知道的昭宥看到有偷懒不拉伸的练习生，马上起身开口说。
看着昭宥导师直接粗暴的压在一个练习生身上，那发出来的非常自然的惨叫声。
张元英看了一眼温柔对待她的金恩赐，脸微微红润。
“为了强化一下核心，我们来做一下平板支撑，看看谁能坚持最久。”
张元英做了一会就体力透支趴下了，坐在垫子上面看着金恩赐纹丝不动到了最后。
“金恩赐练习生的体力是真的好啊，这个狠劲就该拿第一。”
“来，我们继续下一个动作，PT体操。”
“1.2.3.1OK.”
“要随着哒哒哒的节奏，各位不是女团吗？整齐才行，”
全部练习生随着口号开始了一边还是有人走神，多了一拍。
“大家适当运动有助于唱歌的开嗓，希望大家能了解到这一点”
重复了好几次后大家体力也真的没有了，昭宥笑着看到有人错了也没多说什么，今天的运动课也就结束了。
“大家辛苦了”
“谢谢”
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