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回到轻策庄有好几天了，符弘在家休养的时候顺便去看了看阿义阿平两人。两人看见符弘回来十分开心，随后几个人聊了最近的情况。
阿义说他已经开始学习木工了，在符弘打算邀请他去外面玩时阿义委婉的拒绝了。符弘还能看出来他还在害怕。
阿平就不一样了，他对自己晕过去没有帮到符弘感到羞愧。并骄傲的说“我已经跟我父亲学习如何对付魔物了，下次一定保护你们。”
符弘跟他们聊了一会天询问小玉去哪里了。两人说“小玉跟着父母去须弥了，听说她父母考上了教令院了。”
在休养的几天符弘就和朋友聊聊天，逛逛轻策庄，顺便给胡桃他们写写信等等。
一天清早，符弘轻轻的离开家到后面瀑布旁开始了第一次的修炼。
“系统你教的我是什么啊？慢悠悠的没有杀伤力啊！”符弘在系统的指导下不停的摆出奇怪的姿势。
“废话，你的身体如果直接练战斗之术信不信你今天练完，明天就死。”系统不耐烦的说。“你的身体因为打开了限制器可以完美的控制身体，但也因如此，你的身体如同回光返照的人一样。”
符弘大惊失色“那岂不是，我可能随时死去。”“是的！”系统肯定的语气道。
系统看着有些崩溃的符弘淡淡道：“不过你放心你还有救！”“那你还不救我！”符弘的心大起大落扑通扑通的跳。
“那你还不好好练！”系统凶符弘一下又说“还好你上一世喜欢看各种各样的书，我可以找到办法救了你一命。”
符弘有些疑惑的摸摸头“是吗？我怎么不记得我看过这些动作？”系统呵呵一声“你还记得什么！脑袋里不是什么坐赌博杀等梗，就是一堆黄色废料。你还记得什么？”
符弘意思开始恍惚“这个嘛，哈哈哈一些意外，嘿嘿嘿。”系统冷哼“懒的跟你说这么多话!记得你现在就要养身体。你的这个动作做错了！”
系统纠正符弘的错误后“你不仅现在要养，以后更要养。”“为什么？”符弘刚说三个字就被系统打断。
“闭嘴，你听好了体修最重要的就是身体，而体修又会经历各种各样的战斗和锻炼身体，从而会出现一些伤病。
但养法可以不断的修养身体，可以使身体一直保持顶峰。所以就有了三分靠练，七分靠养说法。”
符弘听完理解的点了点头。系统见状满意的说“你现在练的是你的世界的《八部金刚功》。这养法十分的不错，我就加了些符合提瓦特世界的功能，让你可以吸收地脉能量蕴养身体。而它本身可以练外功，练形体，练五脏六腑，能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。。
晚上我会教你长寿功，它可以练内功，练心神，练人的先天之气。两个相辅相成让你快速恢复。”
符弘揶揄道“你就拿过来用了，也就加了点东西。你不会推演吗？为什么不推演啊！不会不行吧！”
系统无语的说“呵呵，我不推演是因为它们已经不需要推演就很完美。我为什么要多此一举呢？你应该感谢创造者，不然我说不定无法及时教你。”
符弘惊讶说“完美的不需要推演！这么厉害吗？”“不要小瞧别人的智慧。好了你快点练吧。”系统不耐烦的阻止符弘的询问。
之后几天，符弘朝起后练金刚，晚睡前练长寿。逐渐从一看起来快要死的病秧子，变成一个朝气阳光的帅小伙。符弘的父母惊讶符弘变化之大又吃惊符弘越来越大的饭量。
一天在符弘练完早上的锻炼后系统开口说“符弘你的身体可以练一些战斗的技法了。”
“真的吗？”符弘收完功后激动的说道。“放心，我不会骗你的，但你记得练养法。你身体还太小了没法了练我推演出来的锻体之法，哎。”系统叹了口气。
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