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拒绝内耗指北

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【颠倒的疲惫】(1/2)
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    我真的很想早睡早起。我知道早睡可以避免很多疾病,甚至可以美容养颜,对我这种对外貌有沉重偶像包袱的人来说,我应该爱上早睡才对。即使睡不着,我也要强迫自己尽早睡觉。

    可我就算坐在沙发上一动不动,就算已经躺在床上了,我也一定要漫无目的刷着短视频,把手机玩到12点才依依不舍睡觉。

    可是白天呢,我像一个被下蛊的丧尸,挣扎着半天起不来,仿佛被床封印了。即使好不容易挣扎着起来了,一整天的精神更是迷迷糊糊,从早上困到下午,大脑好像是一锅被煮焦的粥一样,工作是饭瓢,在我的脑子里搅呀搅,最后让我的脑子越搅越黑。

    身体对咖啡已经产生了巨大的免疫,即使刚把咖啡喝下去,但我的大脑依然昏昏沉,感觉云里雾里,想要倒头就睡。为了能让这昏昏欲睡、半死不活的身体补给足够的***让大脑正常运转起来,我一天需要两杯咖啡一杯茶。长此以往,大脑变成了一个贪婪的机器,张着血盆大口,不断暗示我去攫取***,好满足它的欲望。若是我没有获取足够多的***,我的眼睛、我的头脑、我的思维就好像蒙上了一层薄纱一样朦朦胧胧,让我对周遭的一切都感觉有些虚幻,有些不真实。

    尤其到了下午,身体就像在进行一场严酷的拉锯战。仅有的意识支撑着自己不能在办公桌上呼呼大睡,但眼皮已经听从了大脑的发号施令,开始上下重重敲击,为疲累困顿敲响战鼓。

    这种状况,不仅局限于春困秋困,我还有夏困冬困。一年四季,都在上演这番景象。我知道这是非常不健康的,我想要,并有意去改变它。

    可我每天下班回到家,即使不加班,回到家吃个饭竟然也过七点了。再刷一会儿今天已经至少刷了五次的朋友圈,一看到某个平常就看不顺眼的同事在朋友圈又在晒加班,赶紧截图到几个要好的同事的小群开始吐槽一番。再去看看各个群聊里还有哪些***下班了还在群里给老板表演勤快,看完兜一圈回来,竟然已经差不多接近八点了。

    呵,这时间。上班的时候如同卡在细颈处的沙漏,一颗一粒慢慢掉落下来。到了晚上,这时间竟然如同黄河涛涛波浪中的泥沙,一下子从上游被冲卷到了中游。

    过了八点,若是我打开游戏,我的大脑就会瞬间激活,所有白天的疲惫就会一扫而光。简直跟回光返照一样,让我眼睛炯炯有神,手指异常灵活,情绪立刻高涨。若是游戏一直赢,这种激动的感觉倒也慢慢平息,越打也便越觉得没有挑战没有意思。不过睡觉是不可能的,不战斗到12点,我是断然不会睡觉的。若是游戏一直输,简直就像给激动的大脑又捆了一把窜天猴,让我的情绪嗖嗖嗖往上窜。我若不赢一把,我的眼睛就始终像铜铃一样瞪得越来越圆,越来越大,我的胜负欲操控着我全身,即使打到凌晨两三点,我也要不惜一切代价,把输掉的战绩重回打回来。

    如果不打游戏,平日里看书,那即使过了八点,我也依然困顿得仿佛倒头就能睡。我迷迷糊糊坚持了两个小时,终于看到了十点钟,准备洗洗睡觉。一洗完澡,一躺在床上,我就瞬间清醒。刷着无聊的抖音都能刷出别样的味道,刷出舍不得睡觉的感觉。我不知道我看这些片断性的信息到底有什么用,我不断告诉自己要睡了要睡了,可我的身体就像一滩烂泥软在床上,头靠着床头,眼睛盯着手机,一动不动保持这个姿势保持一个多小时。

    等刷完这无聊的手机,眼看着时间又超过了12点,我暗自下决心,明天一定要11点睡觉,不管怎样,我都要11点睡觉。可第二天、第三天、第四天,我依然瘫在床上,依然一手举着手机,依然两只眼睛放着光,一直等到12点以后不得不睡,我才不情不愿放下手机。

    晚上舍不得睡觉,早上却又睡不醒。

    于是每天早上,都在上演跟床痛苦
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