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私聊中跟他一起喷工作喷领导喷项目喷客户，把能喷的全部喷一遍，直到自己喷爽为止。两个负面情绪的人互喷，把各自的负面情绪发泄给对方，结果喷完后，负面情绪还真能减少至少一半！但是如果我们要跟最亲近的人喷此时此刻的困难，我们还得从头到尾把事情的经过、把客户说的某句***语录、把领导那呆头呆脑的样子通过打字或者语音重新描述一遍。这简直比要了我们的命还难受！本来我已经很烦了，结果还要再把这个很烦的过程重新回忆一遍！罢了罢了，让他一边去吧，先不理他，到时候等下班了，再回家跟他说（虽然大部分时间，我回家之后跟他说今天发生了啥奇葩事，也不是好生好气说，说着说着可能还会顺便在他身上撒个气）。
我意识到工作萎靡又抓狂的矛盾状态已经严重影响到家庭经营，割裂了家庭成员之间有爱和谐的关系。我有意想要改变自我这种糟糕的心理情况，但我发现当我处在那个让我离奔溃只差一点的工作情境中时，我依然会对我老公不闻不问先把他晾一边再说，或者暴跳如雷先拿手无缚鸡之力的他（因为我知道他不会因为我对他撒气而把我“开除”）开刀撒气。
我知道除了我们之外，这个世界上有无数个像我们这样的家庭，有些可能是丈夫在承受妻子莫名的怒气，有些是妻子在承受丈夫莫名的怒气。但我相信，很多撒气的人应该跟我一样，意识到这样的行为是错误性的针对，我们应该在职场中硬起来！而不是在家庭中！
在我有意想要改变这种状态一段时间后，我发现无解！
啊！真是太难了！工作真是能严重影响一个人的心理健康程度！甚至还连带着家庭关系一起影响！
于是我为了促进家庭氛围的缓和，果断选择了离职，想着去找一份薪资合适能养家糊口就行，但是不那么忙碌的工作。这样一定会减少工作中许多负面情绪。心情好了，家庭经营也一定会更轻松更容易。
可真是没想到啊没想到下一份工作不仅没赚到钱，上一份工作受得气倒是只增不减！
唉！