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听到耳后传来库洛的声音，瑞恩吓得就要起身往前跑。
但是腹部一用力，一阵剧痛传来，瑞恩直接趴在了地上。
“呜呼～今天打得太狠了吧船长。”
瑞恩趴在地上，像条死鱼，起都起不来了。
“狠吗？不觉得啊，之前每天打你，你对我的拳头都已经有了抵抗力了。”
“再用那样的力度打你，也提高不了你的肌肉强度。”
库洛听到他的问题，走到他身前蹲下说道。
“你就放心吧，今天的你可能感觉到很痛，但是我敢保证明天的你绝对会哭。”
库洛拍着他的肩膀连忙保证。
“开什么玩笑啊！混蛋船长”
看着趴在地上要咬人的瑞恩，库洛突然感觉心情一下子就好了。
哼着小曲就去船长室洗澡了。
瑞恩在地上趴了半天才起来，起来后就发现，被打的地方还在冒着热气。
而且感觉整个腹部都紧绷绷的，感觉整个肚子上的肉，都被打成了一块铁板一样。
“不过还真是疼啊，呼吸都感觉不顺畅了。”
瑞恩说完，爬起来回到船舱去休养了。
中午吃过饭库洛又开始新一轮的锻炼。
把上午的训练重复一遍，同时增加了负重蛙跳。
每次锻炼完，库洛总会想到爷爷的那句话，你的身体天赋是我见过最变态的。
完全开发出来，在这大海上绝对有你的一席之地！
库洛之前还没感觉到身体的特殊，但是随着训练的增加。
身体的特殊性越来越明显了。
首先是身体的恢复力很强，之前被阿龙咬伤的地方，睡了一觉后伤口就不见了。
体能也是，不管每天训练的有多累，睡一觉身体直接满血复活。
其次就是力量，每天训练完，自身的力量都会增加一点。
所以这么多年来每天的训练强度，一天比一天重。
开始是因为库洛想要拥有力量，所以加倍训练。
后来完全是因为第二天的库洛，已经看不上前一天的训练量了。
但是最近库洛就好像到了一个瓶颈。
锻炼后实力的增长微乎其微，库洛觉得可能是因为出海这一路太顺了。
完全没遇到什么，能让他拼尽全力的战斗。
身体已经没有紧张感，所以，他现在只能卡在这里，无法突破瓶颈。
所以库洛每天做完基本训练，就来锻炼属下。
每天一顿教育培训，帮助每一个海贼早日成为大海贼！
给船员们指导完成后，就来和克洛对招。
现在的克洛，已经把库洛之前教他的踏空步和他自己的无声步，融合到一起了。
施展起来，比海军六式的剃还快。而且还能够做到短暂飞空。
速度够快了，库洛就让他加强力量的训练。
现在克洛每天也跟库洛一样，负重深蹲，负重蛙跳，只不过把举重挥刀变成了负重俯卧撑。
效果也是立竿见影。
“船长我要攻过来了。”
“猫步！”
猫步就是克洛把两者结合之后，新招式的名字。
只见克洛犹如悬浮在地面上一样，唰的一声，出现在库洛面前。
手中十刃交叉袭来，库洛抽刀就挡了回去。
dang！
克洛被击退，库洛持刀追上，趁着克洛还没有站稳时，立马又补上一刀。
看到长刀袭来，克洛举起十刃抵挡。
dg！
“哦？挡下来了吗？克洛看来你最近的力量训练很有效果啊。”
尽管被库洛的力量压制，但克洛还是挡下来了。
“那么我
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