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十，都有种菩萨低眉、悲天悯人的意味，仿佛每个细节都恰到好处，众人看了都直呼内行。
“梦语再站直一点，不够！看耗子这里，你弯腰弯习惯了吗？”
“老沈头低一点，平视，站不稳没关系，晃着晃着就有平衡感了。”
“柠檬自己压，再压深一点，像水娘那样，不要怕那点痛，要不我让耗子过去帮你压。”
至于陈浩嘛，他还真没什么可指点的，几个基础动作已经做得不错了，做错了，角度不对什么的，陈浩自己心里有数，会自己调回来，不用李长白提醒。
水娘就真没必要了，李长白一说她就能做得到，就是今天比较例外，李长白也不知道从哪拎出来一把剑，对着她道：“你看看我的，瞬影剑！”
铮地一声，李长白瞬间出剑！
这一瞬间，水娘不禁凝眉。
怎么说呢，李长白的基础已经非常强了，他在3月底回来，到现在都快一个半月了，有境界在，艾扬格瑜伽直接把他的身体素质拉到了一个基础下限，正常来说，到了这个下限之后就会进入一个新的阶段，对很多人而言，就是水磨工夫了。
常言习武不进则退，说的是前面几个月提升很大，到了一个阶段之后，就很难再有明显的提升了，每天得风雨无阻，勤学不缀，一旦断了，哪怕只是断个几天，都要恢复状态，要断个十天半个月，那就会有明显的退步，这就是不进则退。
水娘也是习武之人，她很清楚到了一定境界，身体素质就差不多了，就会到一个基础下限，再往上不仅要资源，还得要时间，到了这个阶段，他们就会主练心境、练技法。
单论身体素质，李长白也就比她差一点，一个半月，就顶她十多年的苦功，这就是人类极限，倒是技法差距这块比较大，境界的话，她感觉李长白可能还要高点......
所以单看李长白出剑，她就知道李长白基础够，剑术不够，其中蕴含的境界，却是半点不差的，打出了真正的，属于他的瞬影剑。
水娘的瞬影剑是快、准、无声无息的致命一击。
李长白的则是彻底的瞬影剑，一种极致的爆发速度，无与伦比的快，看到的就只能是光影，没有什么无声无息，甚至不一定够准，可就是避不开的那种快，从拔剑到收剑，快到了令人窒息，反正站在一边的陈浩是起了一身的疙瘩。
李长白也并未停手，瞬影剑、追风剑、落影剑、乃至是剑闪，李长白皆是信手捏来，身体姿势近乎完美，以水娘的眼光也只能说他剑术造诣不够，而不是身姿有什么错误。
在爆发上，李长白甚至还要超过她一些，这就是男女差别了，基础到了一定境界就是这样的，水娘可以更轻灵，更柔韧，更致命，却很难做到李长白的爆发。
李长白的情况她也听陈浩说过一些，一个半月的时间，真能做到如此地步吗......
要说艾扬格瑜伽比她的心虹经更强，她是不信的，真要这么强，早就被收录了，也不会没几个人练。
不过随着时间的推移，她自己在练，她也不得不承认李长白版的艾扬格瑜伽在打基础方面未必就比心虹经差，李长白这一版，跟市面上流传的还是有一定差距的。
动作差距基本没有，只是动作顺序会有些变化罢了，其真正的差距在于适应性变化，就像菩萨低眉、悲天悯人，李长白是在用心境来做动作的，这一点水娘看得出来。
进入天道幻世后，这套动作又跟天道幻世起了奇妙的化学反应，连她都能感受得到，这套动作是有其独特之处的！
按照李长白的说法就是，速成独步天下，这么短的时间，以她的境界能感受得到并不稀奇。
一套常规的游戏剑术动作做完，李长白用毛巾擦了把汗：“剑术我教不了你，看看就行了，你再看看我的身
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