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回到基地后，秦风在宿舍花了二十分钟，完成了三组仰卧起坐和俯卧撑。
同寝室的ON看到后，笑着说：“风哥，最近怎么这么自律啊，每天锻炼。”
秦风擦了擦额头的汗水：“健康是根本，比赛没打明白，起码身体不能搞垮，哈哈。”
ON听完后，默默的点点头。
有比赛日的时候，当天回去，是要进行复盘的。
晚上十一点半，众人刚收拾完毕，就被叫到会议室开始复盘。
副教练easyhoon主持，把每场比赛，每个人的失误点，都过了一遍。
这是秦风第一次参加复盘会议，听了许多，站在上帝视角看自己的比赛，受益匪浅。
教练们对焕峰的表现很不满意，麦子尖是一名严格的主教练，当场就把问题抛出来，拿到台面上说。
焕峰也发表了自己的想法，只是感觉还是不服气。
麦子尖扔下一句话：“明天训练赛，你们两个谁状态好谁上，散会！”
“得抓紧时间了。”秦风感觉到了前所未有的压力。
自律点，他继续更多的自律点！
散会后，换上衣服去跑了五公里，这次只用了半个小时就跑完了。
然后回到宿舍完成了剩下的俯卧撑和仰卧起坐，当日任务已经完成。
搞完坐在电脑前，刚准备打开自定义补刀，却感觉到肚子咕咕叫。
五点开始比赛，他只在场馆吃了一些肯德基，现在又大量运动，肯定是饿了。
秦风熟练的准备点外卖，忽然来了系统消息：
“叮！~”
“每日任务：饮食是保持健康的基础，宿主每日自律饮食，不吃、少吃垃圾食品，忌暴饮暴食，每次完成奖励五十自律点，每日上限一百五十点。”
得，吃的也要控制了！
秦风看着一排排的外卖宵夜，咽了咽口水，无奈的放下手机。
随后问向领队，基地里还有没有面条。
“面条？厨房里有啊，不过这么晚了方阿姨下班了，你饿了吗？我点一些吃的。”
秦风摇摇头：“不用了，我自己煮吧。”
领队吃惊的看着秦风，像看着“怪物”一样，有些诧异。
虽然不会做饭，但简单煮个面条，还是能上手的。
微博战队基地，条件也非常豪华，厨房都有两个。
烧水，煮面，再打两个鸡蛋，撒了两根菜叶子，加点盐，酱油和味精，一碗面就煮好了。
“加点辣椒吧，没味道啊……”秦风呢喃着，“算了，清淡饮食了。”
端到训练室，边吃边打游戏。
“这么香？”angel闻着味，椅子划了过来，“小风，你自己做的？”
“对。”
“怎么不点外卖啊？我们刚都点了。”
秦风夹起一根面条，笑了笑：“外卖太慢了，我等不了了。”
angel竖起大拇指；“强！”
TheShy也看向了他：“好香啊，应该很好吃。”
秦风愣了愣，把筷子伸过去：“shy哥来一点？”
TheShy尴尬一笑，摆摆手。
sofm忽然说道：“我们也饿了，再煮一点？”
“也行，还有谁吃？”
焕峰和ON举起了手。
于是秦风又去厨房，快速煮了一锅面条。
“开饭开饭，你们先吃哈，我吃完了。”
秦风说完，打开自定义开始补刀。
队友们吃着面条，不能说很好吃，但起码比外卖吃着热乎乎的，深夜里有着一丝暖意。
一千个补刀并不简单，打到凌晨十二点半才结束，看到只有区区十点紧张，秦风想着，看来以后奖
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