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踏在地上，动作轻盈，力求达到踏雪无痕。
两只手臂如猿猴般舒展，一手若环抱树木，一手作瞭望状。随着动作的变化，双手不断地变幻动作。
突然，方奕感受到冥冥中的一股说不清道不明的感觉。
他闭上眼，竟发现眼前的景象变幻，乃是在一座四面环海的岛屿上。
岛屿绿茵遍地，树木成林。
一株株云杉和水杉耸入云端，树下青绿色的苔藓上，凝结着晶莹的露珠。露珠泛着微亮的光芒，仿佛澄澈的眼眸。
方奕凝视着露珠，那双眼眸也映入他的眼帘。于是他便看到了一只毛发明黄，活泼不止的小猴。
“这就是属于我的“心猿”么？”
他喃喃自语间，开始好奇打量这只身材显得有些纤瘦的小猴子。
也许是察觉到有人窥探，心猿蓦地跳起来，朝远处纵跃，躲入林间。
“我的“心猿”在乱跑，越跑越远，那就是心猿意马，神思不定了，得将其收束住……”
“对了，铸一座“斜月三星洞”……”
方奕回忆着秦老师方才所讲，屏息凝神。
随着他意念的集中，海岛之上，绿林之中，仙气缭绕而起，一座造型古朴的“斜月三星洞”于氤氲翻涌的迷雾中缓缓出现！
这时，仿佛受到了莫名的召唤。
小巧的心猿拾着向上的石阶，来到了斜月三星洞前，它迟疑地，抓耳挠腮，探头探脑地往里面张望而去。
方奕静静地观察着，毫不着急。
有些事欲速而不达。
时间缓缓流逝，突然，心猿终于耐不住内心好奇，一纵身跃入了斜月三星洞中。
方奕静静地感受着变化。
这一刻，他有一种感觉，无需用言语交流，心猿便能明白自己的所思所想。
心中微动，方奕也迈步进入那“斜月三星洞”，却倏然间摇身一变，化作了那“菩提祖师”的形象，手执经卷，教化着顽皮好学的心猿。他学习过的许多知识、道理，化作涓涓细流，滋润着心猿的心灵。
养生桩、这个最初掌握的桩法，也是最基础的桩法……心猿竟也在这“斜月三星洞”里，一步一步地练起来。
“双腿微微下沉，腹部核心收紧……”
方奕回忆着当初自己上课的模样，嘴角流露出一丝微笑，“看样子，心猿桩的前期，就是要不断地锻炼心猿，直至成就“七十二变”！”