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能里面，但其效果仍是有的。练得久了，体质能够自然增长。”
“它可以作为基础桩法，在休息放松等时候练习。”
对三种桩法做了分析后，方奕的时间表也制定完毕了。
除了固定时间的降龙桩和伏虎桩的练习外，剩下的大多数时候，他都会练习养生桩。
毕竟，以他现在的体质，养生桩站上一天也没有什么问题。
接下来，便是实行该项表格了。
一日下午。
“双腿微微下沉，双手朝前伸展，作怀抱状……”
枫林里，一道坚定的身影，缓缓摆出了伏虎桩的姿势。
现在的伏虎桩，对于方奕来说已经可以做得很标准了。
清凉的微风拂过脸庞，几滴汗珠滑落，摔在平整的泥土地上。
数十分钟后，他重重地吐出一口浊气，伏虎桩练习结束。
肱三头肌和腰腹部的核心肌肉，在每日的锻炼下，耐力也有所增加。此时虽然酸胀，但达不到刺痛的程度。
“养生桩用来休息……”
方奕摆出养生桩的姿势，面朝南方，凝视着远处一株随风摇曳的玫瑰。
一株绽放着粉红色花朵的玫瑰，在寂寂的枫林里随风轻舞。
“是谁种的玫瑰呢？”
他放松了思绪，忽然想到了远在另一颗星球上的小王子。
那位小王子的玫瑰，会被山羊吃掉吗……
思绪伴着清风，朝着遥远而美好的地方飘着，身体上的疲惫，也快速地缓解着。
“去吃饭吧……”
良久，方奕回过神，望着渐而垂落的夕阳。
傍晚，回到宿舍。
这几日里，他就连睡觉时，都隐隐摆出养生桩的姿势。
令人意想不到的是，在养生桩的帮助下，睡眠质量都好了不少。
“要不把养生桩的效果，和林骏分享一下？”
望着舍友空荡荡的床铺，叠起来的被褥还没铺开，他无奈地摇摇头。
“这家伙身体虚得要命，练一练养生桩，睡眠质量提升后，应该能恢复一点吧。”
突然。
方奕揉了揉太阳穴，来到林骏的床铺前。
“这不是三天前，唐跃东丢在林骏床上的那个矿泉水瓶子吗？”
“唐跃东还把它丢在这里，真是……等等，这莫不是说，林骏几天都没回宿舍了？”
方奕的目光一凝，他本来以为，林骏是夜里和女朋友鏖战，白天回来补觉。
自己白天出去练习桩法，双方一直有时间差，才没有遇到。
但眼下来看，似乎并非如此。
“奇怪，我说这几天在食堂也没有遇到他。”
“这家伙去哪了？”
“不会和女朋友私奔了，还是失恋受了什么打击？”
一时间方奕猜测连连，疑惑不已。