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鸣人挠挠头。
实在很费解。
“凯多老师，以我现在这样的训练量，每天30个俯卧撑，仰卧起坐，靠墙深度，引体向上，外加3公里长跑，能跟得上吗？”
鸣人好奇地问。
“吾啰啰啰……”凯多闻言失笑，“鸣人，这点训练量对修炼铁块的人来说，远远不够。”
“你知道吗？有个海军当初修炼六式的时候，一天20万个俯卧撑。”
鸣人哑然失笑，黄豆大的汗珠从脸颊滚落，20万个俯卧撑。
这是个人吗？
一天24个小时，每个小时60分钟，每分钟60秒，一天总共86400秒。
他一个人一天24小时不吃不喝不睡，每秒做2.3个俯卧撑。
简直是离谱他嘛嘛给离谱开门，离谱到家了。
凯多看鸣人一脸不信，“怎么，你在质疑我的话？”
鸣人挠挠脸，“倒不是质疑，只是，一天20万个俯卧撑，对我来说，似乎太夸张了点，毕竟，我每天要睡觉，刷牙洗脸，去忍校上学。”
“根本做不到一天20万个俯卧撑啊。”
凯多平静地说，“我只是说有个人可以做到，我又没说一定要你照着他这训练量来。”
“一天做20万个俯卧撑，就能天下无敌的话，那我们还练什么霸气，开发什么果实，都上杆子原地做俯卧撑就完事了呗。”
鸣人捂着后脑勺，“说的是啊，凯多老师，我也是这么觉得。”
“在忍校的时候，我就深有体会，明明在考前拼命地做了海量的练习题，可是考试的时候还是没什么用。”
“该不会的，还是不会。”
“于是，我明白了一个道理，量变不一定引起质变，铁棒能磨成针，木棍，只能磨成牙签。”
凯多眉头一皱，“鸣人，不许妄自菲薄，你在老师眼里，可是个天资卓绝的学生，只要你肯用心，肯努力，学会铁块，只是迟早的事。”
鸣人从地上站了起来，捏紧拳头，对凯多九十度鞠躬，“凯多老师，请开始训练我吧。”
凯多丢开手里的狼牙棒。
鸣人好奇地问，“凯多老师，今天不用棍棒教育了吗？”
凯多轻笑一声，指着结冰的河面。
鸣人的神色也跟着僵住了。
“寒冷是对肌肉最好的刺激方法，能够尽快让你体内的血液活动起来，加快体内血液的流动，让肌肉紧绷硬实。”
鸣人闻言倒吸一口冷气。
“凯多老师，真的要在冬天下河（屏幕前的读者老爷千万别学，这里的修炼纯属扯淡，请不要代入现实）吗？我怕我一下去，等下爬不上来。”鸣人暗自捏一把汗。
凯多不以为然，“怕什么，有我捞你呢。”
“喝口酒暖暖身子再下去。”
鸣人摆摆手，“不行，小孩子不能喝酒的。”
凯多想来也是，指着旁边的空地，“先活动活动身体，做一些暖身运动，让体温自然下降，下水前，对自己的腰，膝盖，肩膀，肘关节等部位进行按摩五分钟，减少寒冷对五脏的刺激。”
鸣人纳闷问，“您刚才不是说要尽量刺激血液流动吗？现在又要减少五脏的刺激？”
凯多闻言笑了，“我是担心你一下河立刻就冻死在里头，让你按部就班地来，没让你一猛子就跳下去已经很不错了。”
鸣人点点头，“不愧是凯多老师，想的就是周到。”
鸣人脱得只剩下一条裤衩，寒风凛冽，如刀一般开始猛烈地刮着他瘦小的身躯。
光是在寒风中站着，就已经让鸣人忍不住开始牙根打颤。
他就像一只被扒光羽毛的秃尾巴鹌鹑在其中瑟瑟发抖。
凯多看了他一眼，“开始做暖
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