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此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，外可抗击承打之功效。
神抱住气，意系住息，气聚丹田，聚而不散。
纯阳之气浩然外放，可震伤敌身，侵损筋脉。
只是瞬间他对【纯阳无极功】的理解已经超越创造他的武当张三丰。
这金手指太给力了。
没有犹豫他立马开始修炼，此时他坐在瀑布不远处的一块光滑的石头上。
双目紧闭，意守丹田。
不知道过了多久直觉得双腿麻木，他失望睁开眼睛。
明明修炼没错，为什么感应不到气机的存在。
江辰不知武侠的一些常识。
绝世天才开始修炼内力，可以在很短的时间修炼出内力，一般天才也要修炼一两个星期，而普通人要修炼几个月才能感应到气机。
显然他不是什么绝世天才。
内功没有修炼成功，那就练习剑法。
他只会一招“天外流星”。
手握长剑，他开始艰难练习，持续练了一个时辰，这手臂都摔疼了。
失望地来到水潭里洗澡。
有点冰冷的水让他有点抖索。
上来后，他找些柴火，升起火堆，拿起干粮吃起来。
天色慢慢变暗，丛林里虫鸣野兽的叫声。
这丛林里面毒虫猛兽不少，如果被偷袭，他就嗝屁了。
哎……
这个世界危险重重，没有实力总是没有安全感。
明亮的火光照在脸上，把他的脸照得通红。
嗤嗤嗤……
柴火燃烧发出的声音。
每当夜深人静的时候总是倍感寂寞。
他看着火光发呆。
长夜漫漫无事可做只能修炼了。
一连修炼几天，他还是无法修炼出内力，这让他有些失望。
明明洞悉修炼之法，奈何天赋就是不给力。
看着前方的瀑布，一个残忍的想法从脑海里生出。
那就是用瀑布的压力来逼出身体的潜力。
只是这样的修炼方式太过冒险了。
百丈瀑布的落差高程为207米，根据物理公式计算，其底部的水流冲击速度为每秒63米。这个速度可以换算成226.8千米/时。
然而需要注意的是，这个速度是通过假设忽略瀑布水的初速度和空气阻力的情况下计算得出的。
实际上，这个速度可能会受到水流的初始速度、水流的状态、瀑布的形状等多种因素的影响，因此具体冲击力会有所不同。
此外，冲击力的大小也与受冲击的物体的性质有关。
例如，如果受冲击的是柔软的土壤，那么冲击力会相对较小;如果受冲击的是坚硬的岩石或水泥地面，那么冲击力会相对较大。
还是算了吧，这个冲力别说修炼了，他能在瀑布的冲垮下安然无恙都难。
估计自己是玄幻小说看多了，武侠小说里面很少有这样修炼的。
试问人的身体如何能比钢筋铁骨，盲目修炼只会落得残疾。
这一天，天空明媚，丛林里空气清新，这是他来到这里的第九天。
和往常一样，他坐在光滑的石头上开始修炼内功。
正静气凝神，意守丹田的时候，丹田突然感觉涨热，一丝真气从丹田生出，他终于修炼出内力了。
纯阳真气至刚至阳，非男子不可修炼，否则走火入魔。
控制着这弱小的真气按照规定的经脉运行。
一个时辰后，经脉胀疼，他知道修炼到了极限立马停止修炼。
睁开眼睛，他脸上露出笑容
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