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灵气在体内流动不需要操心，通过吐纳进入肺中然后按照导气决功法散入经脉中，在通过心脉挤压游走最后进入丹湖。
功法修炼只要照做就可以了，然而散发多少灵气进入还有流动的速度却需要自己摸索和控制，原因是每一个人经脉的情况各不相同。
有的人经脉强健，承受力强，不仅可以容纳更多的灵气，而且流快一些也没有问题。有的人经脉较弱，情况则完全相反。
一般说来，灵根越好，经脉也就越强健，反之亦然。肖芙感觉自己经脉多处阻塞，所以她做小周天循环需要付出更多的精力，消耗更多的时间。
每一步她都必须小心翼翼，如果速度快了，不仅不能顺利完成循环，反而会损伤经脉，使得自己疼痛不已。
这些都是她自己修行行功中碰壁得知的，此间是牺牲无数次疼痛死去活来得到的经验。
她的洞府灵气很充裕，她无法进入二层。
她有些犹豫，她好想去霞炁峰找师尊请她指点一二，若她高兴赏瓶丹药……可她不敢去。
她怕打扰师尊静修。
洞府内，她，转圈，还是转圈。