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在水中如凌波微步蜻蜓点水般，可见速度之快，脚力落地之轻。还有每天负着青石沉入水中闭气。从闭气几息到半个时辰，一个时辰，两个时辰……
有一天，韩鸣看见小龟游泳突发奇想。背上驮着青石在水中游，如乌龟背着龟壳般，想着从百斤到千斤，甚至闭气游动。
想法很好，负重***，提高体力、臂力、腿力、肺呼吸等全身机能，可实践起来寸步难行。
第一天，他背了一块一百多斤中的石块，匍匐在水中，学乌龟手划脚蹬，老半天没有前进几寸，水倒将肚子灌了个饱。
爬上岸想了很久，总结出自己这种训练方式不对处。
潜水不精通，泳姿不精通，浮水不精通，闭气不精通，在水中手忙脚乱不被灌水才怪。
其中还有一个乌龟驮秤砣的姿势，要掌握把控灵活应用还是要下些苦功。