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扰动？
全文分为四个境界：灵知、如梦、忘情、神明。
据描述，灵知境界就可以处理关于操控情绪的问题了。而到了如梦境界，已然心中生神，能看破一切迷惘。至于忘情和神明，这俩季游安只描述了境界的状况，至于练法……只画着个温迪的头像，语气调皮：我也不知道怎么练，具体靠你补全了哦，诶嘿～
杨寒丕看过之后，就知道这东西绝对适合自己，而且也只适合自己。
杨钰本体血狱炼魂，有一项功效就叫做通灵知，能大幅增长智慧和灵性。
如果是让杨寒丕自己倒腾，他一定会用慢慢增长的智力去压抑情绪。但神明心反其道而行之，号称“灵知”的境界却要他斩除灵智。
绝圣弃智而复归于心。
智慧是发散的，但灵知境要内敛。
季游安还写：原本灵智越高，修练之后内敛程度越深，效果也就越好。
杨寒丕完全可以一边靠杨钰增长灵智，一边内敛。这是完全无止境的！
其他人修炼有上限，智慧有多少内敛程度就有多深。可杨寒丕不同，有杨钰的外挂在，内敛程度上不封顶啊！
而如梦境就有趣了，季游安写着到时候会教他做清明梦，介时看破梦境与现实的分别，原本内敛的智慧和灵性都会瞬间爆发，一切事都无法再迷惑他。
这一境界颇具凶险，稍不注意就会迷失在梦里，再也无法醒来。但杨寒丕曾经在看黄家厉鬼的死亡回放时，不但没有迷失，反而突破了厉鬼的绝望。
所以一片坦途啊～
杨寒丕觉得这两个境界就好像是个把灵智淬炼了一遍。
至于后面的忘情境，不但不受外在影响，甚至也不受自己的影响。那时心中生发的都是真情，喜就是喜，纯粹的喜；爱就是爱，纯粹的爱。
神明境就彻底变成神仙的心境了，超脱于红尘之外的目光、飘飘然随遇而安的心态……
当然，这两个境界需要杨寒丕自己补全，季游安只给他把修炼方法推演到第二境结束。季游安本人也不知道忘情要怎么忘。
杨寒丕大笑道：“秋子，你自己还没练成就敢教别人？不怕误人子弟么！”
季游安不屑地从厨房探出头来：“敢给你当然就敢教。放心练，古今多少修心养性的方法我都总结在这里了，就算不信我，古时候那些成仙成圣的大佬们总可靠吧！”
这时手机中王铭仁又发出一大堆链接，都是关于觉醒的。
但杨寒丕随手将之静音，拿着纸回房练习去了。