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当晋级元婴后期后，便已经是无敌的存在，从此，仙剑门屹立在修真大派之中不倒，这都是青木的功劳，被仙剑门奉为太上长老。
青木太上长老最为有名的是一套名叫“天残幻形”的身法，与敌人交手时，让对方对其身形捉摸不透，往往丢掉性命。
青木太上长老为人随和，经常对一些年轻晚辈进行点拨，被他点拨过的年轻后辈，现在都已经名扬修真界之中。
青木太上长老进入元婴后期大圆满后，便一心向道，很少理会宗门之事，人也变得飘忽不定，四处游荡，为突破最后一境界而潜修。
这部心得便是他突破元婴后期大圆满之后，为仙剑门数百位练气期弟子所开堂讲授的一课，被记载下来，供内门弟子学习。
“练气以天地之气，引入肉体凡胎中，从而激发出经脉。引灵气入体，从中形成循环，在经脉中产生法力……
筑基在身体形成固定的灵力循环后，巩固身体和经脉，使之成型、巩固……
金丹是在筑基的基础上，将经脉循环为一个轴心，结成金丹，储存法力能量……
元婴是法力容量产生一定极限后，破丹成婴，让元婴产生法力，如同另一个自己，他的法力存储会更加的浑厚……”
青木太上长老简单对练气期至元婴期做了描述，让刘云对修者的境界也有了更深的认识。
“修仙者都把筑基期当做修仙的基础，其实并不完全正确，好比说筑基期就像建筑楼房中的地基，那么练气期就是地基中的沙石、材料……”
“练气期功法的好坏也决定经脉的拓展，好的练气期功法，能让修者的经脉更宽更加的顺畅，支脉也更加的发达，储存法力也就越多，就像一个繁茂的大树，枝叶茂盛。而差一些的功法，其经脉单一，储存法力就少的很多……”
刘云看到这儿，心里咯噔一下，自己所修炼的功法“凝气决”就是最普通不过的功法了。
现在自己有灵石了，如果再选一种练气期的功法不是不可以的，但那样的话就得从头修练了，从头修炼的话……
刘云不敢想下去。
但是，不从头修炼的话，现在的功法，他心中还是有一些不甘。