永的日记

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，现在感觉效果一般，可能是因为我跑量少了。

    而且之前运动量也蛮大的，除了跑步还要打球，一打就是三四个小时。

    行了，不多说了，目前来说中规中矩，没啥特别的希望这几天能耍的安逸，好吧，先这样吧。