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去了班上。
这俩鸡蛋是作天的早上煮好的，我今天下午回家看见了，就揣兜里了，晚饭的时候忘了吃了，下了楼才想起来还有俩鸡蛋……
去班上的路上，还挺巧。正遇到我爷我奶，他俩一人骑着一辆脚踏三轮车，一前一后的走着。我上去打了招呼，我爷我奶应和着，一会儿就又一前一后的骑着车走了。
我想到我到了老的时候，如果我和我老婆也能这么骑着三轮车，到处看看到处溜溜也是挺不错的。我很羡慕我爷我奶能够这样子出行，我也很满意我爷我奶能够这样子出行。羡慕并欣慰着。
到了班上已经19：46了。拿出书就翻看了起来，一直看到21：20分左右才看完了第四章节。还是受益良多，意犹未尽。
21：22开始跑步，又是跑了45分钟，跑完一身汗，回家洗了衣服，内衣，袜子，又洗了澡，就已经23：10分左右了。
赶紧写起了日记。
当然中间也忘不了和老婆通话，每日早中晚和老婆通话，与那些签到的习惯一样都成了我每天必须做的事情。
总结：
1.关于冥想，写日记就是书写冥想。
我目前对冥想的定义是化解头脑中纷乱的杂念，以达到内心的平静。
2.人生中最重要的就是健康。
世界是物质的，我们任何人都逃避不了死亡，我们终究属于它。但我们却可以拥抱更美好的生活，而锻炼能帮助我们保持一个健康的身体，从而保证一个美好的开始。