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在这个打开了第二通气阀门的阶段，人可以爆发出强大的实力，但是，这并不是能长时间保持的，它会产生大量的乳酸，让身体无法将他们分解干净。
最大摄氧量就这些有关。
最大摄氧量是指身体在运动时利用氧气产生能量的最大值，是评定人体有氧工作能力的重要指标。
在自行车运动中，最大摄氧量也被称为最佳氧气摄入量，它反映了心肺功能，是运动员耐力表现的基础。
最大摄氧量主要取决于遗传，但也可以通过训练来提高。
但训练能达到的效果是有限的。
也就是说，训练只能提高下限，而不能提升上限。
一个人的上限是有限的，自然练到极致后，比的就是天赋了。
当然，也能用一些药物，或者注射红细胞。
这样能提高这一项能力，不过，这样是违禁的。
最大摄氧量不仅和有氧区间有关，和无氧区间也有关。
因为，在无氧区间中，身体并不是完全进行无氧呼吸，而是仍有一部分的无氧呼吸。