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，做了两个高抬腿，感觉身子轻松很多。
“那就好，平时也可以这样锻炼，可以预防很多疾病的。”
“看样子心怡老师对锻炼很有经验嘛。”
提起这个，夏欣怡顿时得意起来：“那是自然，以前我可是很喜欢锻炼的，只要和健身相关的运动，我平时都会喜欢。”
“一来嘛减肥，二来经常做一些有氧呼吸，对身体好处很大的。”
江鑫点头，确实用处大，夏欣怡身材保持的很好，身材看上去没有赘肉，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，在别人看来就是完美身材，也是很多人羡慕不来的身材。
这种身材要保持下去可是很难的，需要长时间的健身以及饮食各方面都必须注意的。
“那现在怎么不锻炼了呢？”
“现在不是时间紧嘛，没时间再做这些事情，慢慢都荒废了。”
提起这个，夏欣怡还是觉得有些遗憾，坚持了许久的事情突然就放弃了，身体心理都很不适应，不敢想象当她下次再捡起来的时候身材已经变成了什么样子了。
女孩都喜欢瘦瘦的身材，这件事情让夏欣怡很苦恼。
“要不，我陪你锻炼吧？”
江鑫提议道：“古人不是说过嘛，时间就像海绵里的水，挤挤总是会有的，我们每天抽出半个小时时间锻炼，这半个小时应该能做很多事情吧？”
夏欣怡眼睛亮了起来，之前荒废了是因为只有她一个人，坚持的动力小了很多，现在江鑫愿意陪自己锻炼，那就不会感到孤独了，虽然只有半个小时时间，但是也可以做很多事情了。
扬了扬小拳头，夏欣怡自信道：“五公里怎么样？”
正常人五公里下来也就是三十分钟到四十分钟之间，夏欣怡正常情况下半个小时就能跑下来。
江鑫还没跑过这么远的路程，面对夏欣怡的挑衅，欣然接受：“小意思！”
“切，吹牛！”
“打个赌怎么样？”
夏欣怡来了兴趣说道。
“你说吧！”江鑫摆出一副随你便的样子，双手弓起，露出健壮的肌肉，回应着夏欣怡的挑衅。
“好啊，那咱们就比谁能率先跑完五公里。”
“跑输的那个人要满足赢的那个人一个愿望怎么样？”
“拉钩？”
“拉钩，上吊，一百年不许变！”
两个小拇指头握在一起，两人相视一笑，笑容里对自己都是充满了自信心。