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九月十九，多云，微风
9：40下班回到家，别提了，怕啥来啥，昨晚一晚上起来三次！今天下班交完班还有个学习会，8：00下班生生待到了9：00才走。不是医生都不能理解值夜班的痛苦。
睡觉只能浅睡眠，一听电话就得马上清醒，放下电话就得准备起来接诊。
遇见病情轻的还能喘口气，遇见重的几个小时交代进入很正常。睡觉浅，哪怕一夜无事，第二天也会无精打采，头发一把一把的掉，更别提别的了。
最主要的不是一天两天啊，隔三五天就一个夜班，除了医生护士谁受得了？就这都有专家建议取消夜班费……
一边琢磨这这些有的没的，一边盘腿坐在床上开始＇中华道家养生功＇
这东西听着高大上，咱们国家大部分人还都接触过的。
这波肺炎治愈后大部分医生都会宣讲：出院后注意休息，并要锻炼肺功能。可以练习吹气球，也可以进行肺功能锻炼，具体就是鼻子缓慢吸气，吸到最大量，张口快速呼气，一组5分钟，一天3组。
这＇中华道家养生功＇呼吸法门一模一样，就是这个。稍微不一样的就是中医大夫，尤其针灸推拿大夫，需要＇养气＇，就是盘腿五心朝天（五心刚上章讲过），放空脑海，进入浅睡眠状态，同时想象腹中丹田有一股气流顺时针旋转。
有半年左右的练习，形成身体记忆以后，可以试着直接进入深度睡眠，并保持吐息。修炼一刻钟，比睡三五个小时还解乏。不过也没那么神，只能缓解精神疲劳，对解除身体的疲劳度一点儿用处没有。我现在也就这么个程度了。
刚结婚那会儿媳妇还觉得很神奇，还专门卡着秒表给我计时，告诉我大致一分钟六七次呼吸，每次入定（媳妇也读仙侠小说）13到15分钟不等。
后来让她我试了试，也就5天左右就能进入浅睡眠，能算入门了。结果入门后没两天，给我来句：“躺着睡觉它不香吗？练一会儿更精神了，然后失眠，再然后第二天更累更困了啊……”
这话说的让我无言以对啊！
媳妇会计，不用夜班，准点上下班，挣得钱不多，但人家轻松啊！
这功夫我三太爷相传是此中高手。清末私塾生员，连秀才都不是。民国弃文从医，纯自学，按照现在来说就是个赤脚医生，行医范围不出乡。抗日战争时期还混了件儿白大衣，没敢上前线混，躲在后边卫生室，也算参加过抗日。见过郭沫若，献上验方＇茄子秧煮水泡脚治烂脚＇还上过冀察晋卫生员培训教材。
后来跟了一个高手学医术，结果高手是个蒙古人，一手偏方走天涯，蒙古大夫啊哈！
1948年，从西柏坡不知道哪个道观里寻摸了本《麻衣神相》，如获至宝，后来好像出传给了我大爷爷。1949年部队转进，听说要打华北，进BJ。
三太爷人胆子小，说母岁以高，要回家侍奉老母。言辞切切，说的领导都红了眼眶，然后正式批准三太爷回老家专心务农了……
据说听到当年10月1开国大典的消息传来，我祖奶奶激动的热泪盈眶，忍不住抄起拐杖揍了我三太爷半宿，一直大骂其贪生怕死，有负国家云云。
大好时机全错过啊！
听我爷爷说，他小时候见过三太爷练气——端坐十五分钟，108次吐息，吸气时腹中如蛙鸣，吐气声如雷鸣，冬天一条细长白气能从嘴中喷出去两三米远。
就问牛皮不？
结果五十多岁突发脑出血，人没了……
小时候听完爷爷讲古，那叫一个毁三观。气功真有，效果也就那样了，修仙可拉倒吧……
收功起身。
正要去给孩子准备午饭，冰箱都没打开呢，手机响了。
随手点接听，脑袋一歪，把手机夹耳朵和
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