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练习十三势要求去掉自身拙力，建立内劲。
内劲是由意念引导的真气，通过骨骼、筋脉、肌肉发放出来的劲力。
拙力就是人体肌肉收缩运动生出之力，现代健身房练出的力量就是拙力。
在内家拳看来，功力深浅是区分劲力大小的试金石。
四两拨千斤的形容很好地说出内劲和拙力区别。
我有了一些体会就让老师知道，老师也在与我交谈时，不断增加新内容，使我的武功不断提高。
为此，师父、马振宇也非常满意我的进展。
冷啸天在单位又带领着贸易部做了许多贸易项目，为公司挣来许多外汇。
经过一年的考验，冷啸天递交《转正申请书》，征求党内、外群众意见，并进行公示。
第一党支部大会讨论通过，报四海公司党委审批，党委下发“批准通知书”，党员材料归档，转为正式党员。
作为中国***正式党员，冷啸天决心为公司尽心服务，为社会不平事张目，为伟大祖国贡献自己的全部力量。
一日，关天下来找我，让我去他家看父母从外国带回的李小龙的VCD原版带子。
我被影片的动作情节所震撼，更增加了学好功夫的决心。
我立即在老师教完功夫后，向他说了观看李小龙影片带给我的震撼。
老师说：“李小龙的影片，我于@精华书阁年在约旦工作时就看过。
我只是从他的影片中看到，一种全新的武打风格，让打斗更好看，没有看到更新的功夫技巧。”
我说：“那您给我讲讲李小龙的截拳道，有什么特点？”
老师说：“截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的拳意，独创出截拳道。
截拳道是李小龙在咏春拳基础上，结合内家拳的功法创造的一门功夫。
截拳道顾名思义是截击对手来拳之道。
截拳道是一种变幻无穷的技击术，它的关键是随机应变，形成一种攻击+反击的技击术去应对敌人，敌攻则我攻，敌动则我动，目的是为了节省和缩短攻击距离。”
我说：“我有些明白也有些不明白。”
老师说我给你示范一下李小龙的动作特点，以及如何运用本门功法，战胜截拳道的窍门。
我从老师的讲解中，体会到本门武功的博大精深。
我完全掌握老师所讲后，就要求他再讲讲师爷收他作徒弟的经过。
冷啸天继续讲了一段经历。
站桩坚持一段时间后，吾渐渐掌握气功的运转。
吾在宋志平老师跟学习武术套路时，按照老人要求侧重点放在柔韧性和灵活性上面，对于动作准确度不太关注。
以至于宋志平和其他武术教练，纷纷摇头叹息，一个练武的好苗子，太不用心可惜了。
实际上，吾学过武术套路后，感觉其中很多动作，在打架时用不上。
吾平时与人打架，靠的是比对手瞬间反应快，应对正确才能打赢。
吾明白出拳时要用巧劲，不能盲目出击，盲目出拳是打架时的大忌。
吾天生有着干事专注的优点，每打完架，就会总结经验。
比如：一般人在做动作时，必然会出现“拳打肩先斜”、“脚踢脖先歪”等外在的变化。
吾只要注意到这些变化，就可以预知对方的动作，提前应对在打斗中掌握主动权。
1967年9月2日，从见到老人算起半年过去，吾按照约定来到老人住处，一进门就说：“王老先生，按照您的要求我已经学会和完成气功、拳法和器械的练习。”
王飞逸说：“那你先练趟剑，我看一下。”
练了一趟剑法；老人问了吾练气进度和感受。
吾忙说：“在站桩练气
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