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经历了一连串的波折之后，长谷部优总算是成功的给重炮报上了名。
在看到电脑屏幕上显示的“报名成功”的字样后，长谷部优长呼出一口气，瘫坐在椅子上。
他可算是体会到重炮的“威力”了。
这还是重炮比较喜欢自己的情况下。
这要是重炮不喜欢自己，估计自己吃饭就得跟南坂一桌了。
“行了，南坂你回去歇着去吧。”
长谷部优拍了拍南坂的屁股。
南坂：合着在你的故事里我是工具人本人是吧。
终归是开个玩笑，南坂也知道长谷部优的不容易，尤其是现在还带了重炮，他的任务量肯定比之前更大。
长谷部优看着一脸轻松的向着自己工位走去的南坂，突然感觉自己的肩膀沉了好多。
“你快去睡觉去我也得休息一下了，不然下午都没精神了。”长谷部优捏着重炮的脸说到。
可能是刚才玩累了的缘故，重炮这次竟然出奇的听话，点点头乖乖的离开了办公室。
长谷部优从窗户起身从窗户向外看去，确认中趴的真的回宿舍之后才放心的坐了下来。
一坐下来，长谷部优就突然感觉自己四肢无力，浑身发软。
不行，必须得回床上睡觉，在这睡太不舒服了。
长谷部优强撑着身子一步一步的挪回了宿舍。
在上午刚建的群聊里发了“下午延迟到三点训练”的信息后，长谷部优头一歪，开始深度睡眠。
......
下午两点四十五，长谷部优被闹铃吵醒。
拿起闹铃看了眼时间后，长谷部优挣扎着从温暖的被褥坐了起来。
晃了晃脑袋，又去厕所洗了把脸，长谷部优终于清醒了一些。
清醒了的长谷部优快速的换好衣服又理了理头发，拿上手机离开了宿舍一，朝着右侧海滩而去。
即使累，他也要到场指导马娘们训练，因为冠军可不会因为你累就自动飞到你手里。
长谷部优到达海滩上的时候是正三点，不过三只马娘都已经到了。
“中午休息的还可以吧。”长谷部优关心到。
“当然可以。”无声铃鹿点了点头。
特别周抬起脑袋，手放在下巴下面，一副思考的样子说道：“床太舒服了，根本不想起来诶。”
重炮更是扑进了长谷部优的怀里撒娇到：“中午没有训练员陪着我睡，当然休息好嘛。”
长谷部优满头黑线。
另外两只马娘的回答还是那么出人意料，但又在情理之中。
长谷部优选择性的忽视了两只马娘的回答，轻咳了一声，三只马娘顿时恢复了安静。
“咱们上午因为一些事啊，有一个动作还没讲完，咱们把这最后一
个动作讲完了就从头开始做。”
“一会做的时候我就在这看着你们，哪有不对我会挑出来的，你们先听我讲。”
“好。”
三只马娘异口同声地说道。
长谷部优点了点头，随后开始讲解起了第三个动作。
更何况，上午还有最后一个动作没教完，得赶紧补上。
“最后一个动作是训练平衡性的。”
“大家要知道，跑步这项动作说是用腿跑，但其实也需要全身的运动关节、肌肉、骨骼和韧带组织的相互配合。”
“而平衡力是支撑它们完成运动任务的基础，如果平衡力不好的话，很容易在跑步的过程摔倒，受到其他马娘的干扰的时候更是会没法躲避。”
“如果我们提高了身体的平衡能力，跑步的效率也会更高。”
“而且良好的平衡能力能够降低马娘受伤的风险，保护双腿的运动组织，并且还能扩大双腿活动范围
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