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都不知道啥滋味”。
老爷子笑着点头：“真是苦了你了，但是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，不经历磨难难成大器。”
白沐阳咧嘴苦笑：“师父，那边就像是修罗地狱，每个人每天都过得提心吊胆的，就像咱们老话说的今天脱了鞋和袜，不知明天穿不穿，只有身临其境才能真正感受到什么叫生命如草芥。不管咋说还是咱国内，至少不用担心安全问题。”
“哈哈”老爷子爽朗一笑，神情变得尤为激动，感慨万分：“你爷爷和你的大爷爷，也就是你爷爷的哥哥，老哥俩一起去的朝鲜，想当年他们拿着三八大盖甚至是汉阳造和老美的现代化武器干，放在现在是不可想象的。吃不上喝不上，脑袋别在裤腰带上风里来雨里去的，你们这一代不错了。记得你爷爷跟我唠过，他哥哥就是你大爷爷叫白景乾，在抗美援朝战斗后期过了三八线就没有撤回来失踪了，一直到了战争结束也没有音讯。一提起这个你爷爷就伤心不已，后来呀政府给你们家定了个烈属。”
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白沐阳听蔡老爷子说起自己家的陈年旧事，表情悄然暗淡，不禁想起了爷爷的弟弟三爷爷白景年，不知道老人家在乡下可活的安好。想到这里他就想起自己的外号羊倌儿就是在三爷爷这得来的。
记得小时候跟爷爷去乡下三爷爷家串门，白沐阳一下子就爱上了这个山里的小村子。
记得那个村子叫五台沟村，离村子不远是一个大水库，跟着屯里的孩子在水库浅水一侧戏水抓鱼，那玩的叫一个痛快。
大人们怕孩子们去水库危险，看着不让去，白沐阳去不了水库就跟三爷爷上山放羊去。三爷爷叫白井年，常年放羊练就一手绝活－－扔石头。
羊群不听话三爷爷就撇小石头，一扔一个准儿，那准头简直就可以和武林高手打飞镖一样。
白沐阳有样学样，也做一个放羊的小鞭子，弄个小布兜装满一样大的石头，学三爷爷的样子冲着羊群一顿撇，时间一长他还爱上了扔石头，扔的还相当的准，羊倌这个外号就是在三爷爷这来的，家里人叫着叫着就传到外面去了，以至于在东梁市的江湖上就有了羊倌儿这一号狠人。
“小羊倌儿，没有我看着，功夫有没有拉下？”老爷子的问话将白沐阳的思绪拉了回来。
“没有落下，无论在哪我早起的第一件事就是练咱们的蹲桩，风雨不误。”白沐阳赶紧回答。
“这蹲桩是我《五祖拳》的基础，蔡家先祖早有古训：欲学拳术，须学善性。欲求善性，修身为本。这蹲桩就是修身的基础。这练功需要悟性，更需要毅力，持之以恒，方得始终。拳之精也，返璞归真，简也，法之妙也。发力不用腰，朽木催不倒。发力不助气，劲不随人意。
只有练好蹲桩，腰有了力量才能有所成。国学博大精深，我蔡氏一门主张武医兼修，未练武先学医，祖上有一本《松蕴玉记》包含了五祖拳的拳谱，武术理论，骨伤科，医学，医方，诊法，导引，还有最为重要的堪舆和相学，遗憾的是日本鬼子占领厦门时书被焚毁，此乃本门一大憾事。
庆幸的是家父研读过，凭记忆恢复了一部分，虽不全却已是万幸。
五祖拳早年设立过《圣宫会》，《龙汇馆》两个武馆，就是现在南方发展得也很好，当年家父北上想在天津有所建树，无奈时局动荡未能成功，到我这里武学虽有小成，但是却门徒稀少，心有不甘呐！”
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