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嘶！
流民看向方云的眼神，满是恐惧。
“陛下！我们知错了，我们一定会服从您的命令！”
流民们纷纷高呼道。
方云冷声道：“所有人，做两百个俯卧撑！做不到，就一直做，做完两百个俯卧撑，你们还要出去跑五公里！跑不完，谁都别吃饭！”
啊！
在场的人，皆是惨叫连连，他们的基础非常的差，二十个俯卧撑都做不了，更别说是两百个。
“叫什么！陛下的命令你们谁敢不遵从！立刻斩！”
叶冲霄怒斥道。
方云高声道：“你们是不是觉得做不到？朕告诉你们！世上无难事，只怕有心人！朕和你们一起做！”
方云知道，以杀可以震慑流民，但若是真的要流民臣服，就必须要身先士卒，只有这样，才可以服众！
方云趴在地上开始做俯卧撑，两百个俯卧撑，对于以前的他来说，那就是小意思，但是对于现在的他来说，难如登天。
刚做到第五个，方云便感觉到两臂酸疼，显然是肌肉拉伤了，但是他咬牙坚持，做到第十五个的时候，直接摔在了地上。
“陛下！”
叶冲霄大惊。
“不要过来！朕今日就向所有人证明，只要肯做，任何事情都可以做到！”
方云说罢，继续做俯卧撑。
流民都看愣了，方云的双臂都在颤抖，依然在咬牙坚持，这可是他们的陛下啊！
“陛下！我们知错了，我们做！”
流民们心中感动，纷纷高呼道。
“住口！朕说过要和你们一起做，今日朕一定要做完两百个俯卧撑！”
方云说罢，继续咬牙坚持。
做到第五十个的时候，方云感觉两条手臂都废了，他用尽吃奶的力气，才可以完成一个。
这一刻，流民皆是感动的落泪，不少人立刻趴在地上跟着方云一起做俯卧撑，他们的胳膊干瘦，刚做了一个就累得瘫倒在地。
不过，他们依然咬牙坚持，所有的人都被感染，纷纷趴在地上做起俯卧撑，即便是起不来的，也在咬牙坚持。
方云做到第一百个的时候，所有人都累瘫在了地上，不过这些人一个个咬紧牙关，挣扎着要起来。
这一刻，叶冲霄都被方云的意志感染，禁军的将士都凝视方云，每一人看向方云的眼神，都满是佩服！
“陛下！求求您了，您不要做了，保重龙体才是最重要的！”
禁军的将士纷纷高呼道。
“陛下！我们该死啊！您管我们吃喝，我们却只想在锦衣卫混吃等死！陛下您停下，我们来做！”
流民们纷纷高呼。
这一刻，他们心中只有悔恨。
方云依然咬牙坚持，用了一个时辰，才将两百个俯卧撑做好，做完的那一刻，方云只感觉自己的胳膊都没有知觉了。
叶冲霄上前，将方云搀扶而起，方云看着正在咬牙做俯卧撑的流民，满意点头，自己的辛苦总算是有回报的。
“陛下！您现在怎么样？”
叶冲霄关心的问道。
“朕没事！”
方云沉声道。
流民的体质还是太差了，许多人趴在地上咬牙想起来，可是胳膊根本就支撑不起来身体。
他高声道：“所有人都起来，跟朕出去跑步！”
“是！陛下！”
流民纷纷高呼。
然后，所有人挣扎着站起，跟着方云出了丰都城，在丰都城外奔跑，因为身体素质很差，方云跑的很慢，流民的速度也很慢。
即便如此，方云也感觉双腿打颤，不少流民跑着便摔倒在地上，然后挣扎着爬出来，在后面跟着。
方云不时回头看一眼，这些人
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