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强度，最好最快的方法，只是它也是最难取得和最消耗资源的方法。
杨乜主动提出修练练体功法目的就是，让上官渃去谈另外两个方面的提升方法。他们一起修练的目的就是取长补短，上官渃当然要补充杨乜没有涉及到的神魂和灵力的提升问题。杨乜如果能够引导上官渃去兼修练体功法，他就可以和对方探讨练体的经验了。如此一来他又能解决练体方面的许多难题了，毕竟上官渃身后有着一个家族多年的积累，宗门的底蕴也可以为她所用，再不行就去询问金丹师祖。有了大量的宝贵知识和经验，修练起来会少走许多弯路。
上官渃没有修练过练体功法，但是她吃过的灵物却是很多的。炼化灵物药力的过程，同样能够提升肉身的强度。上官渃的肉身在灵药的滋养下，也强于普通修士很多。如此一来她筑基对肉身的要求，也是能够轻易满足的。不过药物催化出来的肉身，当然不如练体功法修练出来的肉身那么强大。杨乜提到体修功法，上官渃立即就知道自己的缺陷在哪里了？确实肉身是她现在最大的短板。如果要在练气期夯实根基，就要弥补短板。
除了灵力和肉身还有神魂，上官渃的神魂也没有得到过提升。用灵药堆积起来的修为，当然无法提升神魂。神魂提升的方法很少，其中最难的方法也是最容易的方法，就是经历生死对决。在生死之间徘徊，可以让修士的神魂在多次强烈的刺激之下得到锻炼。这样筑基之时就更能够承受神识产生带来的多次魂力冲击，从而更加容易完成神魂的蜕变。
上官渃思索片刻后对杨乜说道：“现在看来，我在肉身和神魂这两个方面，都还有很大的潜力可以挖掘。至于灵力精纯压缩液化，倒是最简单的一个环节。无非就是给灵力加大压力，让它们在强力的压制下液化也就是了。只要保持一段液化的时间自然引动筑基过程的开启。”上官渃不知不觉把筑基最关键的节点说了出来。
杨乜身上的气息对她的吸引力越来越大，她不知不觉之间就忘记掉长辈们的叮嘱，把很多宝贵的修仙知识都毫无保留的讲了出来。高级水灵力对低级木灵力当然有着巨大的吸引力。青莲根部的灵雾已经是液态，它本身又是高级位面的莲类灵植，当然对于低级位面的低级灵力修士有着莫大的吸引力。关键还在于水灵力是对木灵力相生的。如此一来相当于美味有能提升自己等级的食品，天天摆在自己面前。
杨乜身上散发出来强烈的男性气息，也是吸引上官渃的主要因素。大家都是血气方刚的年纪，又怎么能够抵挡住异性的吸引呢？不过他们都是修士，虽然彼此暗生情愫但是都很克制，一是因为身份悬殊家族阻隔，二是因为大家都还没有筑基，不能失了元阳元阴。童子身夯实根基，可以让修士将来的修仙之路更加顺畅。所以大多数修士都不会在筑基之前与人交合。
杨乜和上官渃一起探讨和练习的地点已经开始飘忽不定了。一旦上官渃出现，就会把杨乜请进棉絮法器里面。有了可以隐匿行踪的棉絮法器，他们就可以在宗门里面任意行走。当然有禁制的地方他们是不会去的，那还不是现在的他们可以轻易涉足的地方。宗门的禁制品级都很高，区区隐匿阵法根本不能隐藏他们行踪。就连感知敏锐的筑基期修士，都能用神识探知他们的所在之地。比如监视杨乜行踪的那名筑基期修士，就能清楚探知他的所在之地。
二人来到宗门里一处水木丰盛的沼泽，他们要在此处一边修练一边验证二人一起完善的一些修仙术法的威力变化情况。由于棉絮法器里面空间有限，二人常常会有身体接触。一开始都多少会有一点尴尬，时间久了就变得习以为常了。
二人朝夕相处都对彼此生出情愫，身体接触让他们感情迅速升温。杨乜的梦里经常出现和自己修练双修功法的女修。虽然都是一些不认识的女修，但是双修的感觉却非常真实非常的强烈。上
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