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“快来坐着休息会，喝点水。”见林木下来，孙永昌递水、周辰擦汗，把其他不熟悉水木的人看的目瞪口呆，而水木自己这边的人则习以为常了。
至于其他队的教练，此时在心里，则是一边鄙视的看着自己的两位同行，一边又恨不得自己能成为他们俩。
“真尼玛是舔狗。”
“这还哪有教练的样子？”
“我看他们就不配当教练，应该去啦啦队。”
有个教练不自觉的说道：“就是，但是我也好想成舔狗啊。”
“……”
众人齐齐无语，但是又没法反驳。
虽然大家嘴上都不服输，但是心里都明白，要是自家的选手能有这成绩，别说递水、擦汗了，就是捏肩、捶腿、大保健也没问题啊。
400米本身人就不多，在林木他们之后，又进行一组便结束了。
“目前还有最后一次改变顺序的机会，需要你们来确定是否按照之前讨论的结果，由邱健跑第一棒、关实跑第二棒、袁伟民跑第三棒，林木跑最后一棒。”等待短跑的四人全部休息差不多之后，孙永昌询问道。
4乘100米需要靠团队配合，除了平常需要练的接棒之外，最重要的就是分配问题了。
通常来说跑第一棒的人，起跑技术要好，灵敏速度要快，有较强的爆发力，一般都会选用全队值得信赖的人。
而第二棒的人，绝对速度一定要快，并且耐力也得是全队中较好的，因为第二棒的距离是四棒中最长的。
至于第三棒就相对来说比较简单了，只需要弯道技术好一些，心理素质不要太差，只要别被拉的太多基本就可以了，因此通常是队伍中实力相对比较差一点的人来跑。
最后第四棒的人选，也是冲过终点线的人选，必须冲刺能力超强，绝对速度要高，还要有极好的心理素质，所以一般是全队最优秀的队员才能有资格负责这一棒。
而这个队伍中，最优秀的自然就是林木了。
并且由于林木的技术非常全面，因此放在哪一棒都比较合适，但现在看来将其放在最后一棒，绝对是非常正确的决定、
因为前三场比赛之后，已经让林木成为了很多人的心理阴影。
所有跟林木跑过的选手，当和他再度处于同一赛场时，心里可能都会不自觉的认为自己输定了。
这是经过邱健他们认证过的一件事。
“我觉得不用改了，我就跑第三棒！”队伍中地位相对来说最低的袁伟民先开口说道。
其实孙永昌之所以提出这个问题，主要就是担心袁伟民可能心里会有所不满，因为四个人当中，邱健的第一棒和林木的第四棒都无可争议，唯一可能出现问题的就是第二棒和第三棒之间。
如果是按照之前的成绩来看，由袁伟民这个最弱的人来跑基本没问题。
但是刚刚的四百米比赛中，袁伟民的成绩却更好一些。
“民仔，要不我来第三棒吧。”关实主动说道。
“真的不用让我，我觉得第三棒对我来说很合适，有木哥在我前面，我应该能跑的再快点。”袁伟民将目光看向了旁边的林木。
“那就这样！”林木知道袁伟民的意思，随即拍板道。
“好。”孙永昌见袁伟民都这么说了，也就没继续了，“我再说一下接棒时候要注意的事情，持棒的顺序分别是右左右左，邱健你第一棒用右手，关实接棒的时候，靠右侧站，以左手接棒，袁伟民你……”
接力赛是非常考验团队配合的比赛，就算你全部都是跑步很厉害的选手，但如果四人之间的配合做不好依然不会有太好的成绩。
因为赛场上降速接棒、丢棒，甚至被绊倒的事情常有发生。
只要出现了这些失误，那么基本上就告别名次了
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