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“老爷子，别光吃粥啊，这还有下粥的小菜。”
叶天一边说着，一边将旁边做好的菜打开了盖子。
“不错，还知道配个小菜，是从我那地里摘的吧，我还不是吹，就我那地里的黄瓜啥的，市面上买都买不到，绝对没有添加任何人工肥料……”
卢老头话没说完。
叶天已经将盖子打开完毕。
然后老头子和张亮同时脸上一顿。
止不住的揉了揉自己的眼睛。
“天哥，我是不是还在做梦？”
“做什么梦？”
“没做梦怎么感觉那么不真实？”
“你到底想说啥？”
叶天不解道。
“那个，你这道是啥菜？”
“清蒸鱼！”
“那这道呢？”
“红烧肉！”
“那这道呢？酱猪蹄。”
“你管这叫下稀饭的小菜？”
张亮和卢老头有些懵了。
“谁家早饭吃这些玩意？刚你不还在说要节约，就这么个节约法的？”
两人有些哭笑不得。
叶天也是一愣，之前光想着实验怎么食补去了，不知不觉就做了这么些个菜出来。
不好意思的挠挠头。
叶天尴尬一笑。
“太久没做饭了，刚才看到这些本来打算中午吃的食材就有点手痒，做都做了，你们将就吃点。”
张亮和卢老头对视一眼，无奈一笑。
可菜做都做出来了，总不可能看着吧。
于是，只能试探着吃了起来。
还别说，叶天长期在饭店打工，做饭手艺方面，还像那么回事。
比起普通人，强了不少。
不知不觉，卢老头就多吃了几筷子。
然后失笑着放下碗筷。
“不行了，老头子我还一次早上吃这么油腻，受不了，你们吃，我去找点解腻的东西，不然我这老肠胃，非闹腾不可。”
说着，老爷子悻悻的就往外走。
叶天两人对视一眼，看着桌子上的饭菜也有些发笑。
不过张亮胃口向来都好，倒是不像老爷子那么讲究，吃的倒是挺开心。
当然，三人里吃的最尽兴的，还是叶天。
今天的这些食材，他都专门做了记录。
一边吃，一边体会着身体的进补状态。
鱼肉和猪肉带来的感觉差不多，其中的区别就是猪肉更加扎实，方便摄入很多。
而牛肉别看只在粥里加了点，分量不多，但是叶天吃下肚子，却可以明显的感觉到热量更高一些。
看样子，以后要补身体的时候，牛肉可以作为首选。
同时，按照牛肉的特性来看，下顿饭可以买点羊肉来试试效果。
另外家禽也可以买点来对比一下。
至于蔬菜，叶天做的这几道菜里，倒是放了些作为配料，但是下肚之后，几乎感觉不到多少能量感存在，以后可以少买点。
叶天正暗自盘算着。
卢老头却已经晃晃悠悠的走了回来。
手里拿着几根黄瓜吧唧吧唧的咀嚼着。
一边吃，一边还感叹着。
“还是我这黄瓜清爽，大清早吃的这么油腻，真不是好事。”
“老爷子，给我也来一根，还真有点腻歪到了。”
看卢老头吃的香甜，张亮也忍不住出声讨要。
卢老头嘿嘿一笑，将手里剩下的几根都放在了桌上：“要吃自己拿。我这黄瓜，可比肉什么的好吃多了。”
张亮伸手就抓过一根，见已经是洗过的，也不客气，张嘴就咬了下去。
然后眼睛一亮：“咦，还真是这样，好清爽，昨天吃的时候咋没感觉这
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