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以，练功房仍旧是只有他一人。
他把今天的目标定在蛇行术、提千斤、罗汉功和铁头功上。
主要练的部位是手指脚趾、头部和眼部。
“蛇行术和提千斤，都是练肢体末端的外功，圆满之后，手指力量奇大无比，硬如钢钉。
能单指做倒立起伏，更能一抓之下单纯靠手指功夫把石灰墙都抓稀烂。
当初常安在网上发布视频，演示的就是这门功夫。”
在脑海中过了一遍拳术要义，苏元开始练功。
因为有以前很多外功做打底，所以，这两门功夫他练得很快。
练习蛇行术时，能够直接背负数十斤重物，快速在地面爬行而不落。
练习提千斤时，能够捏50斤石锥绕练功房游走。
练到最后，甚至能够双手各拿捏锥形石体，站在地上一个小时不掉落。
这个时候算是圆满。
两门拳术练到圆满之后，苏元开始练习铁头功。
“铁头功专门练头骨，但需要遭受重物击打，练这门功夫要小心些。”
他想起拳术要义中有这么一段，须运用身内之力、气、神充满脑房，才能练习。
若无内劲外壮，功夫练不成不说，还会因为重物击打，伤到脑浆。
“初始阶段先用石砖练习，若能轻而易举突破，再用钢板练习。”
苏元来到专门练铁头功的练功房，发现这里面绝大部分是石灰铸造的砖头。
不由得想起了电影情节中的镜头，说的是君宝和天宝在释家门派里，练习铁头功，往头顶砸石砖时，就像吃饭喝水一样简单。
苏元觉得自己这门功夫圆满之后，亦能够达成那种效果。
他调动体内劲力，运化到头顶，然后举起一块石灰砖开始练习。
一时间，场中嘭嘭嘭砖头爆碎声不绝于耳。
“还算能接受，并不会很痛。”
他没有练过类似的功夫，所以进境稍微慢了一些。
所以，这门功夫被他练到大成时，已经过去了七八个小时，已然到了晚上。
他再用石灰砖练习时，已经没有任何作用，经验值不再上涨。
苏元在练功房内找寻一些钢板器材，却发现这里根本没有。
“他们是不是把练