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苏元将另外一条银鱼吞进肚子之后，开始站桩调息，引发了更多的混元气融入内脏。
直到彻底中和银鱼带来的凉爽内劲之后，他才停止。
“这里是个好地方，以后每天都要来捉几条银鱼中和混元气。”
苏元发现，只有内脏平衡，既融纳混元气，再吸收银鱼的凉气之后，形成一个阴阳平衡之后，才能产生更多的内劲。
“饱了！”
苏元打了饱嗝，被两条鱼给撑到了。
就在这时，释常安走过来，郑重其事道。
“老苏，明天开始我要被几个老家伙轮番灌顶，没法再陪你练功。
所以，现在我把易筋经教授给你。
等我学到易髓经之后，咱们再交流更深的东西。”
苏元闻言一怔，本来以为对方要等到他外功都练到圆满才会传授。
见对方郑重其事，他自然也提起全部精神。
“来吧。”
释常安一边做动作，一边讲解要义。
“易筋经有很多版本，我学的这一版是掌门人亲自教授，共计壹拾贰式。”
“这第一式和你的铁线拳中韦陀献杵有些类似。
但气劲走向和数量分散完全不同，你听好了……”
释常安用了一个多小时将易筋经的全部要义和动作要领讲完，之后因为时间太晚已经接近凌晨四点。
他实在困得不行，再加上对苏元变态的天赋很有信心，就直接离开此地，上山去了。
苏元此时兴奋劲还没过，仍然在习练易筋经。
“《易筋经》就是改变筋骨强度，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。
练到中期可从骨中生出神力，指可贯牛腹，掌可断牛头，这些都还只是“小用之末技”。
大成之后，甚至能手托城闸，力能举鼎！
可见这门功法既能长劲，还能把筋肉练得坚韧如磐石！”
他按照释常安讲的要义理论，开始习练韦驮献杵第一式。
摆好姿势后，开始引导着劲气下行，一路经咽喉、上下丹田、会阴，最后直达涌泉穴。
他只练习了一遍，等气路通过相关部位到达脚底的涌泉穴时。
一股蓬勃劲力，瞬间从脚底的涌泉穴冲出来，顺着两腿经脉一路向上，游向四肢百骸。
只一遍，苏元的面板上就已经出现了技能名称。
“9点多的悟性值太霸道了，只练了一遍，就出劲了。”
苏元心神激荡，感觉到畅快无比。
他又把其余十一式各练了一遍，劲力已经能够游走全身经脉。
随意抓起地面上的石块，手上筋络凸显，能有筷子般粗细。
他自我感觉此时的筋络韧性比他练易筋经之前，提高了将近一倍。
“这还是我只练了一遍的成果！”
苏元看向面板，这个时候，易筋经甚至都还没入门，就已经有了这样的效果。
他不由得更加期待，将易筋经练至圆满之后，会给自己带来多大的好处。
“易筋经不愧是释家不传之秘，只有下一任接班人才能修炼，果然厉害！
我现在虽然有些成就点，但悟性值已经足够应对易筋经的修习，再加上去也不会有所改善。
而且现在也没有什么着急的事情，倒不如踏踏实实的修炼。
把成就点攒一些出来，以备不时之需。”
苏元仍旧是有些担心，万一再次遇到现在的实力解决不了的对手。
他若是有成就点积攒的话，届时就能直接加在攻击力上，那样战胜对手的几率会大很多。
“继续练！”
苏元一个人在石洞中演练易筋经，饿了就去暗河中抓捕银鱼补充能量再抱丹引混元气中和
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