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白石莉莎招呼在泳池内练习踩水的队员们上岸休息。
然后带着银城宗介来到了游泳社的训练场地。
只见她跟游泳社的社长简单说了几句，就得到了使用设备的允许。
毕竟她也是学校的学生会长，说话还是有一些分量的。
“唉...游泳社不仅享受着室内泳池，还有专门的力量房，真是让人羡慕啊...”
来到取杠铃片的房间，白石莉莎不禁的感慨着。
小众运动可没有跟这种热门运动竞争的资本，现在能招到这么多队员，她其实已经心满意足了。
可是看到游泳社的训练条件，还有力量房里的这些设备，白石莉莎还是忍不住的叹了叹气。
人呐，最怕的就是不停的和别人做对比。
“没事的，白石学姐，等哪一天水球社赢得了县大会优胜，肯定也会受到大家的重视的。”
看着白石莉莎有些失落的样子，银城宗介也是在一旁安慰道。
“我知道你是在安慰我，银城同学，不过还是谢谢你了。”
白石莉莎的感觉还是那么的敏锐。
“不过如果真的有像银城同学说的那种可能性出现的话，我的高中生涯也算是没有遗憾了。”
虽然知道梦想有些遥远，不过白石莉莎还是不禁的憧憬了一下。
“一定有机会的，白石学姐要相信自己还有队友们的实力。”
“嗯嗯，那也请银城同学和我们一起努力吧！”
看来银城宗介的画饼技术不错，白石莉莎一下子又变得有干劲了起来。
“对了，银城同学，这么多杠铃片的话，我们要拿哪些呢？”
白石莉莎看着摆放一地的设备，向着身旁的银城问道。
“就这个最小的，2.5公斤的就可以了。”
“今天的目的主要是还是让队员们适应一下负重的感觉，没必要一步到位。”
一边说着，银城宗介就抱起了几个杠铃片。
“我也来帮你，银城同学。”
白石莉莎也弯下腰准备去搬。
“不用你动手了白石学姐，用不了几片，我自己来就可以了。”
“那怎么行呢，请银城同学过来协助训练就已经让我很感激了，不能只麻烦你一个人。”
银城拗不过她，只好也让她拿了两个。
一共就十几个队员，分成两组来训练，足够用了。
回到泳池边，队员们也休息的差不多了，看到社长和银城宗介拿来的杠铃片，大家也是不住的好奇。
“银城学长，这些杠铃片是用来干什么的啊？”
“欸...看起来很重的样子...”
女生们慢慢都围了过来。
“不是很重的，大家可以拿起来试一试。”
“现在我想请大家练习一下负重踩水。”
“这回试试看，不但不用手划水，还要举着这个重物来进行踩水。”
银城宗介拿起一个杠铃片，轻巧的举了起来。
“欸，这样也可以吗？”
“举着这个真的不会沉下去吗？”
女生们七嘴八舌的问着。
“放心吧，只要踩水动作得当的话是完全没有问题的。”
“而且只是简单的测试一下大家的程度，没有硬性要求，大家不用担心。”
银城宗介的解释让队员们感到轻松了不少。
“其实基本的动作是没有区别的，还是注意腿部的动作和脚掌的踢水，不要把注意力集中在手上的重物上。”
“我先给大家示范一下吧。”
毕竟自己现在也算水球社半个教练，怎么也得身先士卒一下。
银城宗介抱着一块杠铃片跳入水中，紧接着把重物举过头
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