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笔记本上的说法，林飞要先用木头雕刻出来的运动器材，进行力量训练。
等什么时候林飞练到，对木头做的运动器材适应了，感觉重量不够重了之后，那林飞就可以去找石匠，让石匠再雕刻一套石制的运动器材，拿回来继续练了。
等练到石头做的运动器材也适应了，重量也不够重了，那就再去找铁匠，铸造铁制的运动器材。
如果铁制的运动器材，林飞也适应了，那就代表林飞达到了，服用【启迪之水】的体质标准，可以去尝试服用【启迪之水】，聚集体内的生命能量了。
可林飞看完玛丽亚的方法之后，嫌一样样的换运动器材，实在太过于麻烦了。
所以，林飞今天中午的时候，就找了一家铁匠铺，直接让铁匠铺的老板，帮他打造了一套铁制的运动器材。
玛丽亚笔记本上的运动器材，全都是一体成型的，所以必须通过更换材质，来提升运动器材的重量，这样才能适应不断进步的身体力量。
而林飞打算，直接按照前世健身器材的做法，把中间的支撑杆，跟不同重量的铁片，分开来铸造，然后用螺纹去固定。
这样一来，林飞就可以根据自身的运动进度，自行的更换运动器材的重量，这可比换一回重量，就重新打造一次运动器材，方便的太多了。
而且林飞觉得，他这种循序渐进的方法，应该比突然更换大重量，会好上手的多。
带着螺纹的运动器材图纸，林飞在昨天看玛丽亚笔记本的时候，就已经画了出来。
今天中午，林飞从万宝阁出来，去集市买完箱子之后，顺路找了一家铁匠铺，把昨天新画出来的图纸，交给了那家铁匠铺的老板。
那家铁匠铺的老板，看完林飞的图纸后，说除了螺纹以外，剩下的都不算复杂，但因为店里的活有点多，让林飞五天以后再来取。
五天的时间虽然不长，但林飞是一天都不想等了，所以林飞直接对那个铁匠铺老板，发起了金钱的攻势。
最后，经过林飞跟铁匠铺老板，两人友好的协商，他们得出了一个，让双方都很满意的结果。