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高级战士到初级战将的能达到最好效果，再高，效果就会降低。但也比正常修炼要好得多。”
白夜回忆了一下，实在想不起来原著中罗峰在重力室锻炼用的是多少倍重力了。
好像是十倍？二十倍？还是其他？
时间过去太久，记忆都模糊了，完全想不起来。
不过那时候罗峰的身体素质已经接近战神，使用高倍数的重力进行训练才正常。
不可能跟战士级武者、初级战将一样，使用两三倍的重力进行锻炼。
白夜现在的身体素质在基因层次的加持下接近高级战将，三倍重力的锻炼效果对白夜来说估计达不到最佳，但肯定也比正常锻炼的效果强得多，还是值得一去的。
虽说等级的提升会让白夜获取系统装备的选择范围变小，但能猎杀更高级的怪兽，爆出高品质装备的概率也会得到提升。
至少现在这个阶段，没必要压制等级。
当然，也没必要特意专门去提升自己的等级，顺其自然即可。
认真记下后半月的日程安排，白夜打开‘课程"界面，点开一个个公开课的视频。
公开课讲述的内容不会太高深，比如剑法、刀法，大多是集中在‘专精级"，对于‘完美级"则只有少量的演示，并无详细的讲解。
倒也不是这些导师藏私，而是没法讲。
地球上的武道，发展时间很短，水平远不如宇宙中的各种传承。
到了‘完美级"这一层次，往往需要自己‘领悟"，很难总结出成型的系统来进行大范围的传播。
若是到了宇宙中，地球上所谓的‘完美级"只是基础而已。
连各种法则的传承，都能进行系统性的指引，虽然依旧要看天分，但学习的难度也大幅下降。
白夜自己的剑法就达到了‘完美级"，身法也早已入微级大成，距离‘完美级"差距不大。
毕竟，在白夜爆出来的大量白色品质的系统装备中，增加剑法、身法这类‘基础技能"天赋和等级的装备是最多的。
单论这方面的天赋，就算罗峰这个主角都远不如白夜。
在宇宙中可能不算什么，但在如今的地球，白夜绝对是排在前列的。
白夜重点观看的，还是关于‘发力"方面的课程。
这些免费的公开课程中，当然不会有那些昂贵秘籍当中的发力手段，但却也会教授一些运用方面的小窍门。
比如如何将身体发力运用在提升速度上等等。
白夜练成《巨阙》的两倍发力，但只能完美运用在双手攻击上，至于其他方面，就要差不少了。
这些内容，对白夜的帮助还是非常大的。