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林毅跟几人解释起来。
虽然足疗源远流长，但其实方法和原理都很简单，并不那么深奥，稍微了解一下，就不难上手。
“原来是这样，那小毅你可是真的捡到宝了。”林大山对此深信不疑。
其实林毅这话，真假五五开。
中医源远流长，早在三皇五帝时代，便有神农氏尝百草，以草药来治病救人。
这便是中医最早的记载了。
其实在三皇五帝之前，便已经有了粗浅的医学概念，只是没有形成系统。
这是无数先辈，长期的社会实践中的知识积累和经验总结。
华夏上下五千年，也是一部医学发展的历史。
中医先贤，把这份传承发扬光大，直到现在，仍然也为人类的健康事业而发光发热。
足疗，是健康理疗，从出现，到现在，已经有3000多年的历史。
春天洗脚，升阳固脱。
夏天洗脚，暑湿可祛。
秋天洗脚，肺润肠濡。
冬天洗脚，丹田温灼。
大文豪苏轼就很喜欢足疗，曾经写过一篇文章。
“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”
中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。
如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。
因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
当然，这些林毅也没有过多的去讲解，说的太多，林大山他们也理解不了。
林毅只需要告诉他们，泡脚有好处就行了。
泡个几天，养成了习惯，以后相信都不用他说，林大山他们自己便会每天泡脚了。
泡了差不多半个小时，盆子里的水温便冷了。
林毅便宣告结束了这次足疗。
泡了脚的小糯米很开心。
洗漱完，熄了灯，激动的睡不着。
还缠着林毅，要让爸爸跟她说睡前故事。
于是林毅说起了白雪公主和七个小矮人的童话故事。
白雪公主小糯米以前当然是听过的。
现在网络这么发达，什么童话故事她没听过。
而且听了很多遍。
但听爸爸讲，还是第一次，所以小糯米也还是很有兴致，很快便沉浸在了故事里。
“爸爸，你说的这个故事真好听。”
黑灯瞎火的，林毅跟宝贝闺女讲故事。
小糯米睡在最里面，林毅睡中间，沈悦睡在外侧。
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