第34章 有付出就有收获，工友们对于何雨柱厨(2/2)
阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
菜这东西绝对是工厂里面的最爱，价格便宜、数量还多。
醋熘白菜，以白菜心为主料，青、红辣椒块。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等，并且释放热量较多。
加入青、红辣椒块，能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量，而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。
“原香醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏，此外，原香醋与糖结合，使白菜酸甜爽。
白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。
当然，这个年代人们肚子里都没什么油水，发胖什么的可不容易。
白菜的种类其实很多，白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜。
也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。
引种南方，南北各地均有栽培。
当然出现在何雨柱手里的这个就是平平无奇的圆白菜。
何雨柱手脚麻利地把白菜叶子剥了下来，这个时候的蔬菜没什么农药。
所以不需要担心农药中毒什么的，当然该洗还是得洗，等把最外层的白菜叶子剥下来，就剩下一层紧身衣了，何雨柱拿起菜刀，手起刀落就把白菜切碎，至于杆他也给切碎了，这个年代杜绝一切浪费。
随后准备一个超级大盆，里面装满水开始清洗起来，随后另一边有人负责烧火。
等到油热以后，丢下葱蒜爆香，随后再洒入一些调味品，等个七八秒钟，把刷好的白菜，一股脑地翻入大锅中。
“刺啦”
一声，火焰突然冒得老高，然而何雨柱却表现的无比淡定，一边翻炒，一边注意火候，在恰当的时机，倒下香醋。
大白菜一般不需要太长时间，几分钟内就可以出锅，帮厨早已经准备了一个大型盘子来盛放出锅的醋溜白菜。
随着何雨柱的忙碌，脑海中关于厨艺的熟练度不停地提升着，而他做菜的手艺也是越来越熟练，越来越得心应手。
把白菜舀出锅以后，何雨柱又开始忙碌下一道菜，抽空了就赶忙用湿毛巾擦一擦额头上的汗。
这个季节，后厨是人最不愿意待的地方之一了，烟熏火燎、温度还高。
基本上每个人额头上都挂满了汗水。
PS：求收藏求推荐求打赏求支持求订阅求月票求评论
扑街跪谢专门看神级科学家大佬的打赏，跪谢各位大佬给的月票，感谢