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进补，然后压榨气血提升罢了，这两类前二十年为外炼实力高强，中二十年就差不多，后二十年我们内练杀他们如杀鸡犬，因为外练的人如果没有对应的调养法，老年以后，气血下滑，风烛残年，等死罢了。而我们内练讲究的就是一个调息吐纳、益寿延年，我们的实力老了并不会有所退步，练至大成，甚至可能一朝悟道，直入先天，返老还童。”
而修行的境界，就是后天跟先天两境了，别看你年纪轻轻就已入后天，但实际上这世间绝大部分人都无法进入这一个境界，要进入这个境界内练需得桩功起码小成，并有一门内练法门，就算如此，要练出那一口内气，进入后天来也是很难，真儿就在那一关，磨了很久。外练就不是很清楚了。
后天境从练出一口内气，为后天入门，绝大部分的人也就到这为止了，这也是流传在市面上的功法所能达到的高度，等到那一口内气可以遍布全身就可以称之为后天小成了，这也是观内执事的水平，放在江湖上可以说得上是高手了，而等到像我一样，已经可以气随心动，内气可以附加到拳脚手掌之上，极大的增强拳脚手掌的威力，就可以称之为后天大成了，这样的人在任何宗门都是中流砥柱，是属于高层人士了，在江湖上也称之为顶尖高手，本郡有我这样实力的，不会超过二十之数，在往上就是观主那样将混元一气法修炼之圆满，将奇经八脉全部打通，整个内气生生不息，那个时候就可以称之为后天圆满了，江湖上也称之为绝顶高手这样的高手，基本整个天下都可以横行无忌了，整个郡城也就那三大望族，两大武馆的馆主，两大帮派的帮主有这个实力了”
林木听完后，若有所思:
“那再往上就是先天了？“
义景却说：
“并不是，在后天圆满之上，据说还有一种境界叫做宗师，如本郡的王府，府上的老太爷就是北境仅有的两名宗师之一，跟洪家的老祖并称北境两大守护者，所以王家家主才能成为本郡郡守，不过本观从来没有出过，也不清楚是怎么来的。宗师之上才是先天，先天强者号称武圣，一人可镇一国，这三百年来，只有皇室的开国太祖夏起龙成就先天武圣，也是凭借他先天武圣的实力，才打出来了现在的夏朝。”
听完了义景的话，心神激荡不已，初入后天的好手，后天小成的高手、后天大成的顶尖高手、后天圆满的绝顶高手、一境守护的宗师，一人镇国的先天武圣。
这让林木的内心盘算了一下，自己现在可以气布全身，那应该是算的后天小成，这么说我也算是一个高手了，不过回想那天跟义景的交手，顿时不再骄傲，毕竟这个实力还不够在郡城横的，起码得后天大成。而要横行天下，那更要成为绝顶高手。
于是林木默默的立下了一个目标：先将混元一气法练到圆满，成为绝顶高手！