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篮球从边线球开始

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第三十九章 训练(2/3)
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    陈业和克拉克斯顿在篮网的球员餐厅内吃完午饭,去休息室睡了一觉,缓解身体上的疲惫。

    克拉克斯顿并没有听从陈业的建议,租一套豪宅。

    陈业也不介意,他只是给克拉克斯顿打个预防针,再过几个月,他就知道这个提议是多么正确了。

    下午两点,篮网球员进行投篮训练。

    陈业在征求哈灵顿的意见后,将中投训练改成了三分训练。

    阿特金森一直在巡视全场,注意到了陈业和其他三人训练内容的不同。

    他问了一下哈灵顿,得知是陈业主动要求改练三分,看向陈业的目光有些惊讶,又有些赞赏。

    小球时代,有投篮和没投篮的中锋,待遇天差地别,有三分和没有三分的中锋,待遇又是天差地别。

    但有投篮天赋的中锋很少,苦练投篮的中锋更少,陈业能主动练习三分,让阿特金森非常欣慰。

    他观察了一阵,发现陈业训练中的三分命中率达到了75%左右,对中锋来说已经非常不错了。

    阿特金森满意地点点头,叮嘱哈灵顿多指导一下陈业的三分训练,就去巡视别的场地了。

    哈灵顿按照阿特金森的指示,仔细观察陈业的训练过程,想要从中找出错漏之处,帮他纠正过来。

    但他看了半天,却发现陈业的投篮姿势无比标准,虽然出手姿势不快,有的时候还需要运球调整节奏,但却从未出现过错误。

    他主动夸赞了陈业一句:

    “陈,你的投篮姿势很标准,训练也很认真,这样练下去,你的三分一定会有很大提升的。”

    陈业笑了笑,没有多说什么。

    他的训练方法是系统给予的,在训练技术能力的时候,系统还会时刻在脑海中用动态场景给予正确示范,当然不会出错了。

    他已经有了全世界最好的老师,根本不需要哈灵顿的指导。

    ……

    投篮训练之后,就是战术演练。

    全队15人分成3队,陈业和克拉克斯顿,以及另外三个不认识的边缘人组成一队,与其他两队轮流上场演练战术。

    陈业的任务很简单,他在防守端只需要蹲坑,不需要防出去,进攻端就是挡拆完顺下吃饼,或者外拆投三分,别的什么都不用干。

    篮网的战术是标准的现代化挡拆进攻+标准的蹲坑反魔球防守体系。

    一般挡拆型球队的标准配置是持球核心+吃饼+射手,篮网完全符合这个配置,这也是阿特金森和马克斯整整花了三年时间,搭建出来的球队阵容架构。

    上赛季的篮网持球核心是拉塞尔,现在变成了欧文,吃饼有小乔丹、阿伦,射手有哈里斯、普林斯。

    勒维尔作为锋线攻击手,突破非常犀利,状态好的时候得分爆炸力很强,可以分担欧文的压

    力。

    进攻的时候,由欧文支配球,发动挡拆,给队友创造机会吃饼、投三分,或者单打得分。

    这种战术在上赛季证明了它的成功,拉塞尔交出了31.1%的回合占有率,仅次于哈登、恩比德、字母哥和布克,支撑起了篮网的进攻体系,带队打进了季后赛。

    只是拉塞尔毕竟实力有限,真实命中率仅有53.3%,他打出了绝对高产,但效率却只是中下水平,最终得到的结果就是他能撑起体系,但这个体系的效率上限不会太高。

    所以篮网只是打进了季后赛,但却没能再进一步。

    把拉塞尔换成欧文,篮网的进攻绝对会迎来一个质的飞跃。

    毕竟这套体系的进攻开发完全看持球核心的水平,其他人只是扮演终结者的角色,最多提升一下效率,却不能创造机会。

    等到下赛季杜兰特复出,篮网的锋线终结能力提升至历史顶级水平,配合欧文,篮网的进攻
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